黑豆补肾粥 白发变黑养生粥 四款补肾粥
2019-05-06
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文章简介：天门冬粥可以补肾让白发变黑,用15-20克天门冬,60克粳米及一些冰糖,天门冬先加水煎后取浓汁,去渣加入粳米一起煮粥,煮沸后放入冰糖,煮溶之后即可.女性可以在早晚服用一次,可以缓解肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状.黑豆补肾粥 白发变黑养生粥 四款补肾粥阿胶糯米粥:用小半米杯的糯米和一片阿胶取三分之一,再加一勺红糖和两粒红枣,少许枸杞.当归和北芪.阿胶磨碎.糯米泡一下,红枣.枸杞.当归以及北芪洗干净后放入锅中,煮开后用勺子搅动,避免粘锅,然后用小火煮至粥粘,再加入阿胶碎和红糖,拌匀就可以了.阿胶
天门冬粥可以补肾让白发变黑,用15-20克天门冬,60克粳米及一些冰糖,天门冬先加水煎后取浓汁,去渣加入粳米一起煮粥,煮沸后放入冰糖,煮溶之后即可。女性可以在早晚服用一次,可以缓解肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状。
阿胶糯米粥:用小半米杯的糯米和一片阿胶取三分之一,再加一勺红糖和两粒红枣,少许枸杞、当归和北芪。阿胶磨碎。糯米泡一下,红枣、枸杞、当归以及北芪洗干净后放入锅中,煮开后用勺子搅动,避免粘锅,然后用小火煮至粥粘,再加入阿胶碎和红糖,拌匀就可以了。阿胶糯米粥具有滋阴补血,补肺润肺等效果。
益智粳米粥用到的原料有50克的粳米和益智仁。益智仁先研成粉末,粳米洗干净后放入锅中,倒一些水大火煮沸后再调味小火熬粥。最后加入益智仁粉末,调味即可。此补肾粥可以治疗肾虚肾亏腰酸和腹部冷痛等症状。
