何美钿小时相片 “仪琳小师妹”何美钿 一个全世界倒立的女神!
有一张甜美的脸,不时流露出温婉气质的何美钿,被称为古装花旦第一人。从《刀马旦》、《笑傲江湖》到《天龙八部》、《机灵小不懂》剧中给观众的印象一直都是外表柔弱却正气十足的小侠女。尤其是她在《笑傲江湖》中饰演的漂亮、可爱又腼腆、又善良的仪琳小师妹被誉为最美小尼姑。
她曾经是TVB最美女演员之一,年纪轻轻就一举成名,只是2013年之后就鲜有作品面世。不过,她倒是经常在微博中与大家互动。昨天,正值五四青年节至极,她也发布了一条正能量微博。她在微博中说:“共青团说28岁以下叫青年,国家统计局说34岁以下叫青年,联合国说45岁以下算是青年,世卫组织说65岁以下都是青年。
所以请相信,你仍然青春年少,愿每时每刻的你,都能接纳美好、希望和勇气,千帆历尽,归来仍是年少。祝大家五四青年节快乐!”
已经43岁的何美钿这是把自己也归纳到青年人范畴,妥妥的少女心!不过,作为时尚小编,我还是对她的三张配图更感兴趣!
她的倒立照片从湖边,到雪上,再到海边,看来是一位全世界倒立的女神哦!看她的倒立都是难度颇高的手倒立,话说,这样的动作小她20岁的小编可是做不出来啊!
要像何美钿能这样轻松的做到手倒立,需要有很强的手臂、腰腹力量和极强的平衡感。如果是初学者的话可以先尝试靠墙手倒立。靠墙手倒立时尽量坚持5到10分钟以上的时间。
如果靠墙手倒立有了一定的成效之后,可以尝试将手掌逐渐远离墙面,并尝试将双脚离开墙。如果是对自己的力量还不是很信任的话,手掌和双脚最好是不要离墙太远,以能够较舒服地脱离同时也能返回到墙面为宜,这样可以很好的保护自己,以免闪到腰。
经过一段时间的离墙手倒立之后,就可以和何美钿一样到全世界去倒立了。
倒立虽然很难,但它带给我们的好处也不少哦!倒立不仅能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。
你知道倒立为什么可以减少面部皱纹,延缓衰老吗?这是因为倒立的时候得到重力和反向作用,可以将脸部皮肤向反方向拉动,能起到提拉面部轮廓的作用,而且倒立能促进脸部血液循环,促进身体新陈代谢,加速皮肤呼吸,延缓脸部肌肤衰老,紧实脸部肌肉,减少面部皱纹,让面颊红润光泽。
倒立虽然能减少面部皱纹,延缓衰老,但不是做个几次或是短时间内就能见效的,最起码得坚持2-3个月甚至更长的时间。所以说想要减少面部皱纹,延缓衰老最好跟其他去皱纹的方法搭配进行,如敷去皱面膜、养成好的护肤习惯、不熬夜规律作息、每天补充足够多的水分、调整饮食、多做其他有氧运动等。
努力的人才是最美的!难怪已经43岁的何美钿颜值和身材都是相当棒啊!你还记得何美钿饰演过的角色吗?
