中国第一超模刘雯的美腿秘决

2017-09-30
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文章简介：超模刘雯,是现今在欧美时尚圈最红的亚洲模特之一,在权威模特排行榜网站MDC于2011年7月更新的TOP 50 上的排名是第6名.这也是中国模

超模刘雯,是现今在欧美时尚圈最红的亚洲模特之一,在权威模特排行榜网站MDC于2011年7月更新的TOP 50 上的排名是第6名。这也是中国模特所获得的最高排名。身高177厘米的刘雯,双腿又直又长。很多高个子MM,天天穿着能瘦腿的舒尔美静脉曲张袜,腿形却远不如刘雯那般美,这位超级模特有哪些美腿秘决,下面就来揭晓。

刘雯的美腿秘决:有氧运动

很多都以为模特是不吃饭的,其实光靠不吃饭减肥怎么能有体力工作?每天走秀、拍照,都需要很多体力。我们经常穿着高跟鞋在摄影棚蹦蹦跳跳,一跳就是半天,没有体力你其实做不到摄影师和品牌方需要的效果。刘雯在接受时尚杂志采访时,介绍说,保持好身材,饮食当然要控制,但最重要的还是运动。

刘雯最喜欢的运动是游泳和自行车,她认为这两项运动,是女孩子瘦腿最好的朋友。大家都知道有氧运动对于减肥的好处,当然最重要是要每次坚持30分钟以上,才能发挥有氧运动的效果。

刘雯还分享了另一个美腿运动,快步走。每天快走30分钟,其实也有同样的效果。配合呼吸,腹部用力,感受疾走时腿部与大腿的肌肉牵动,其实习惯了之后平时走路也会显得更有力量感。