巩立姣的教练 巩立姣吐露训练艰辛 渴望2020年东京夺冠
腾讯体育8月27日讯 雅加达亚运会女子铅球项目决赛的争夺中,卫冕冠军巩立姣毫无悬念地以19米66的成绩捍卫了自己的宝座。这也是中国在该项目连续十一届夺冠。夺冠后的巩立姣来到央视《风云会》,谈到了从里约到现在的历程以及中国田径这几年的发展。
巩立姣说到这次亚运之旅表示,这次亚运会最主要就是战胜自己,取得一个自己满意的成绩是最重要的。由于比赛中其他对手和她的水平相差还是比较大的,所以比赛中主要就是不断激发自己的潜能,不断调动自己,能在比赛中投出训练水平。
作为伦敦世锦赛冠军和去年钻石联赛钻石大奖的最终获得者,巩立姣说道:“今年对我自己来说是调整年,本来自己今年最重要的目标就不是亚运会,金牌是必须的,这场比赛只是为钻石联赛年终总决赛和洲际杯热身。“
巩立姣在2017年世锦赛夺冠填补了她职业生涯的一大空白,夺冠后的她对着镜头唱起了刘德华的《今天》,歌词中写到:“终于等到今天,梦了好久终于把梦实现。”要知道巩立姣等站上世界巅峰的这一刻付出了多少艰辛努力。
巩立姣说:“里约当时出征前训练效果非常不错,本来是冲着冠军去的,但是在最终的赛场上没有调动出自己最好的状态,连一枚奖牌都没有拿到,当时对自己的打击非常大。具体原因还是当时自己给自己施加了太大的压力,觉得冠军是自己的一样,想法太多,比赛中也是技术变形,没有发挥出应有实力。“
里约失利后的时光非常难熬,据巩立姣透露,当时哭着离开奥运村,根本控制不住情绪,泣不成声。后来在平时训练中,还有比赛中给自己不断增加信心,才真正缓过神来,找回当年最好的状态。当然,去年拿下世锦赛冠军能够带来更强大的自信,让自己更有信心去冲击后面的比赛。
巩立姣说:“今年刚换教练半年多,一直处于轻松训练中,没想过成绩会有多好,结果今年的成绩意料之外,也是对自己和教练之间的一种认可,所以让我对东京奥运会充满信心。也让自己回到一种相对放松平和的状态。我自己坚信运动员最重要的一点就是玩的时候玩爽,训练的时候要狠狠练。
这是我自己的一点秘诀。从事这项运动18年,每天刻苦训练,这种吃苦的劲头很多运动员都做不到。‘我要练‘和‘我想练‘完全是两码事,我就属于‘我要练‘。“。
和外教沟通合作方面,巩立姣说由于外语比较差,很多时候不能表达出自己内心的意思,有时候靠的就是彼此之间的默契。要感谢外教,和他练习4年,弥补了自身很多不足,才能够获得世界冠军。
巩立姣表示,中国田径发生最大的变化在于精神方面,包括苏炳添和她在内的几个老队员,都在带领全队进步,要求年轻队员更加严格训练。中国田径在世界上虽然是弱势项目,但是还是要走向世界。
苏炳添是我国田径队的一面旗帜,为年轻选手树立了榜样,年龄不是问题,但是他29岁仍然可以破纪录夺冠,非常了不起。王嘉男比较年轻,希望他能够继续保持住,我们能赢!
巩立姣谈到自己:“就我自身而言,希望通过自己的一些训练方式、比赛状态等正能量的东西去激励年轻选手,铅球项目非常枯燥,也比较冷门,所以希望年轻队员能够坚持梦想,不管别人什么看法,只要自己喜爱这项运动,就要认真刻苦训练,要耐得住寂寞。“
谈及未来两年的规划,巩立姣说:“更多还是要保持自身技术的稳定性以及明年的世锦赛,希望能够蝉联世锦赛冠军,最重要的就是后年的奥运会。能让国歌响彻赛场是莫大的荣耀。“
对于奥运会,目标就是夺冠。由于上一届里约奥运会的失利对自己的打击有点大,下一届奥运会对自己来说算是黄金年龄,应该是很有希望能够夺冠。
可能对于运动员来说,29岁并不是身体的最佳年龄段。但是像苏炳添、巩立姣等都迎来了职业生涯的新巅峰。对此巩立姣解释道:“29岁的我心里更加成熟强大了。最主要的是去年世锦赛夺冠给予了我巨大的信心,支撑着自己前行,让我觉得不畏对手。
心理这一关非常关键,就感觉突然跨过了这个坎,很多选手都是技术非常棒了,就差心态这一环,遇到比赛很紧张害怕的时候,一定要不断告诉自己一定可以,没问题,自己给自己壮胆。” 对我自己而言在赛场上的气场就是眼神,虽然我眼睛小,但是认真起来也有杀气。
节目中主持人谈到巩立姣乐观自信的性格,巩立姣说道:“我是出生在农村,没怎么见过世面,刚刚进入国家队的时候,自己还是很内向的,和现在截然不同,后来随着不断比赛,出国等慢慢变得开朗起来。“
巩立姣在自己的铅球生涯中一路走来,跌宕起伏,现在来到她职业生涯的新巅峰,祝愿巩立姣能够再创辉煌,圆梦东京。(Wo牛要发飙)
