张仲景失眠方子 一个简单治失眠的方子 此方出自张仲景之手

2018-11-10
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文章简介：失眠如何快速解决,这是时下很多人都关注的问题,吃安眠药有副作用且容易形成依赖性,治失眠,大部分人都宁愿相信古方.治疗失眠的古方不少,今天来说一个简单的方子,此方出自张仲景之手,治失眠效果好!张仲景失眠方子 一个简单治失眠的方子 此方出自张仲景之手今天要说的方子,名为百合枣仁汤,汤是古代人的叫法,在现代人的习惯里称为茶,今天要说的就是百合枣仁茶.百合枣仁茶自于东汉医圣张仲景<金匮要略>,该方是历经1000多年验证的经典古方,主要配方为:百合.酸枣仁.枸杞子.茯苓.桂圆和小麦.这6种都是药食同源的

失眠如何快速解决,这是时下很多人都关注的问题,吃安眠药有副作用且容易形成依赖性,治失眠,大部分人都宁愿相信古方。治疗失眠的古方不少,今天来说一个简单的方子,此方出自张仲景之手,治失眠效果好!

张仲景失眠方子 一个简单治失眠的方子 此方出自张仲景之手

今天要说的方子,名为百合枣仁汤,汤是古代人的叫法,在现代人的习惯里称为茶,今天要说的就是百合枣仁茶。百合枣仁茶自于东汉医圣张仲景《金匮要略》,该方是历经1000多年验证的经典古方,主要配方为:百合、酸枣仁、枸杞子、茯苓、桂圆和小麦。这6种都是药食同源的材料,在现代也被人们熟知。

张仲景失眠方子 一个简单治失眠的方子 此方出自张仲景之手

百合枣仁茶中的酸枣仁,能有效的抑制中枢神经系统,具有较恒定的镇静作用。常喝百合枣仁茶对于血虚所引起的心烦不眠、心悸不安有明显的作用,酸枣仁由于比较坚韧,研磨后或用纯净水泡2-3个小时后,开水冲泡后饮用,作用最好。

张仲景失眠方子 一个简单治失眠的方子 此方出自张仲景之手

百合干有宁心、安神的作用,而小麦能养心除烦、宁心安神;茯苓和桂圆也是宁神安眠的药材,这些药材搭配入伍能宁神安眠,对于急躁易怒,心悸,口干,易汗出,睡眠多梦易醒,神疲乏力等问题,效果好。

具体做法:

把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水,每次10克,加10克百合,6克桂圆、6克茯苓,各5克枸杞子和小麦,一起煮半小时当茶喝,常喝即有安神的作用。

很多网友试过此方,都表示改善失眠问题明显,唯一的缺点就是熬煮麻烦,且每天都要熬,为此特别推荐袋泡茶,方便携带,出差在外、住校生等都方便冲泡,睡前半个小时到一个小时之间,喝上一杯即可。