春季养肝夏季养心 夏季为什么要养心

2018-08-17
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文章简介：养生之道网导读:中医有"春季养肝夏季养心"的说法,那么夏季为什么要养心呢?夏季的养生重点是养心,是有科学依据的,下面小编为您介绍夏季为什么要养心,你可要学会夏季养心的方法哦!夏季为什么要养心?春季养肝夏季养心 夏季为什么要养心夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为"心".因此,夏季养生的一大关键就是养"心",但中医所说的"心"并非仅仅指"心脏",而是包括心脏在内的整个

养生之道网导读:中医有“春季养肝夏季养心”的说法,那么夏季为什么要养心呢?夏季的养生重点是养心,是有科学依据的,下面小编为您介绍夏季为什么要养心,你可要学会夏季养心的方法哦!

夏季为什么要养心?

春季养肝夏季养心 夏季为什么要养心

夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。因此,夏季养生的一大关键就是养“心”,但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”,而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。

夏至起是真正的炎热到来,出汗量远远大于其他节气。夏季中医养生之道认为汗液为津液所化,血液唾液同出一源,所以有“血汗同源”之说,而血液为心所主,故又有“汗为心之液”之言。夏至与心气相通,夏季多汗则易使心气涣散,因而中医有“春养肝、夏调心,秋养肺,冬养肾”四季养生学说。

所谓“心通于夏气”,是说人的心脏与夏季相应,心脏的生理功能在夏季比较旺盛,具体表现在心主血脉,气血旺盛,运行畅达;汗液排泄增加;阳气充,浮于外,功能活动亦加强,精力充沛,因此为更好地从夏季饮食养生,必须把握时令与脏腑的关系,有目的地补充心脏所消耗的能量,以保护心气。

“养心”除了能顺应中医理论夏季养生理念以外,也有非常明显的实际意义。因为在夏季,气温过高本来就容易使人精神紧张,心理、情绪波动起伏,加上高温使机体的免疫功能下降,病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况,即便是健康人,也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏,甚至预防疾病发生的好办法。