胡邓心理讲座观后感 我院邀请胡邓教授举办心理健康讲座
11月19日下午2点半,我院团委学生会在公共教学一楼1102教室主办了一场名为"大学生心理健康"的讲座。这次讲座由 胡邓老师主讲,主要针对大一新生容易出现的一些心理问题进行分析讲解。
胡邓老师是中国人民大学心理健康教育教育与咨询中心主任、副教授,中国心理卫生协会的学生心理咨询专业委员会委员,中国心理学会会员,中国首批接受 国际精神分析协会三年专业培训的精神分析师,可谓在精神分析领域独树一帜。
首先,针对大一新生普遍存在的自卑问题,胡老师举出了很多例子,如:学习困难,考不了第一;没有女生喜欢;没有业余爱好;个子不到1米6;身边都是 牛人……针对这些问题,胡老师一一进行疏导,其间不乏风趣幽默。
随后,胡老师以身高只有1米54、创立了西方精神分析的体系的康德为例,以通过一年的努力克服了东北口音并最终捧得"金话筒奖"的白岩松为例,以初 入北大感到无地自容、但创立了新东方、身价超过六亿的俞敏洪为例,以来自贫穷的苏北农村、后后来通过知识改变了自己的人生、创造了人大的新面貌的我们的校 长纪宝成为例,为大家讲述了这些曾经有自卑情节的人成功的事实,并鼓励大家调整心态,增强自信。
胡邓老师指出,关于心理健康的标准有很多,而他认为不过两条:一是个人是否感到满足(自我认同),二是社会是否能够基本接纳(社会认同),两者必须 同时达到,缺一不可。随后,他列举了张国荣的例子,虽然他在各个方面都能得到社会的认可,但他还是自杀了,这就源于他不能够自我认同。所以我们不仅要得到 社会认同,更重要的是自我认同。
对于新生的诸多困惑,胡邓老师提出,大一新生面临诸多新的情况:新生活、新情感、新学习。在生活方面,重要的是对新环境的适应,和协调好新的人际关 系。从高中到大学,情感得到释放,同学们要面对多种多样的情感,这需要同学们认真把握,自己承担自己的情感内容。在大学里,要有很强的自我管理能力。不能 失去了学习目标,要转变旧的学习方法。而学习内容也不仅局限于课本知识的学习,各个方面都需要自己认真领会,用心学习。
随后,胡邓老师向同学们提出大学生必做的十件事:读十本好书;看二十部好电影;写五十篇心情日记;拿一次奖学金或"三好学生""优秀学生干部"等荣 誉;交一位同性知心朋友;参加一个社团并活动至少一年以上;修一门"四大名嘴"的课;打一次工;去一趟英语角;谈一次纯纯的恋爱。
最后,胡邓老师希望同学们做有思想,有理想,有智慧,有健康的新四有新人,张扬生命,绽放自我。讲座结束后,到场同学们尤其是大一新生都表示不虚此 行,他们从胡邓老师的讲座中学到了许多实用的技巧,端正了自己的心态,为今后更加全面的发展奠定了基础。
