李兆生先天太极拳 先天三十六式太极拳

2018-01-21
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文章简介：先天太极拳浑天三十六势,按旧的宗习,可划分为四个阶段练习.一九初萌真元始,二九行纳天罡气,三九纯阳始风真,四九周天合内脉,三十六功白云封.每阶段的尾式均含内脉特点,以团敛内气为基础,这样形成了太极拳特有的神采.下面不妨分析一下四个尾式的共同特点,以了解古人造拳为学时所考虑得何等完善,不需后人惨淡经营再改良创新.倘若后学得知前贤造物是何等的认真,那么后来的改良创新又是多么的稚拙.1.混元双锋(如封似闭)经过前八势的行功,转入第九式,第一个阶段完毕时的操演,内气经脉,在身中流注进入到一个暂为完整的阶

先天太极拳浑天三十六势,按旧的宗习,可划分为四个阶段练习。一九初萌真元始,二九行纳天罡气,三九纯阳始风真,四九周天合内脉,三十六功白云封。每阶段的尾式均含内脉特点,以团敛内气为基础,这样形成了太极拳特有的神采。下面不妨分析一下四个尾式的共同特点,以了解古人造拳为学时所考虑得何等完善,不需后人惨淡经营再改良创新。倘若后学得知前贤造物是何等的认真,那么后来的改良创新又是多么的稚拙。

1、混元双锋(如封似闭)经过前八势的行功,转入第九式,第一个阶段完毕时的操演,内气经脉,在身中流注进入到一个暂为完整的阶段,并在形体上必然有相应的表现。混元双锋,以两手相互运化参同完成混元四手,内外合生的混真动作。

2、浑天云盘(云手)。这是第二个阶段完毕时的动作。反复的循环,使内脉冲合流注,保持在一个平衡的状态。

3、玉女穿梭。也是在完成混元内练的基础上展开动作的。以混元之力,匹配手足,以期第三阶段的完整性。

4、白云封洞。第四阶段的最后行动,也是最后拳路的结束动作 。这是天包大地圆浑天内敛最完美的行动。

纵观这四个式子,都是着重将气脉收敛作为基点。或也可以说总拳路经过这四个特殊的动作来掌握气脉的平合。据这一点,太极内练的专持法,可以将三十六势分为四次来完成动作。即分作四趟,每趟九势,这样更能充分体会循经外缠等内脉运动。当然作为由法至韵,由韵而意,形成自我神会之境地的理想修为是再好不过的。