减肥汤的制作方法 七日减肥汤的制作方法及食用方法
七日瘦身汤内含了丰富的纤维素和维生素,可以降低胆固醇和分解脂肪,疏通胃肠和解除毒素。七日减肥汤的减肥食疗方法,使用的原料包括了洋葱、青辣椒及番茄等。七日瘦身汤在美国及世界各国都非常流行,同时还是许多影视界,时装模特界朋友减肥瘦身及保持体形的重要方法。七日减肥汤的理论是众多专家提出的"喝汤所吸收的热量极少,可保持所需营养。
七日减肥汤的做法
七日瘦身汤的需要准备2~3个大的西红柿,还要1整个高丽菜,再加2个青椒及1小把芹菜、2个洋葱,所有蔬菜锅中熬煮,待所有菜都变软即可,喝前可以加盐、胡椒或者香菜,每天都可以吃食物,饿了就可以喝汤,一锅可以喝一个星期。
洋葱去皮后用水洗干净再切成角形,青辣椒洗干净后切小型的块状,还要去除籽。芹菜同样先洗净再切斜段,番茄洗净后切小块,卷心菜同样冲洗干净,切成小三角形。所有菜放入煲中,加水煮滚后,用慢火煲3小时,最后留下汤水就可以了。汤水可浓可淡,
七日瘦身汤需要一日喝十次以上,每次最少喝一碗,坚持七日可以减轻4-5公斤,在喝的时候可以隔水热温,不要炖开,或者可以直接喝,可以一天炖一次,饿了就喝汤,效果较好。身体虚弱的朋友也可以在二周内完成,再使用七日瘦身汤时,可以吃一点纯米食、蔬菜及水果等。减肥速度比较快的朋友也要控制减肥的天数,局部减肥通常只用2-3天。心情愉悦的话可以再喝1-2次。