白头发很多怎么办 白头发太多 怎么办?
作为黑眼睛黑头发黄皮肤的龙的传人,头发由黑变白,是我们衰老的典型预告。谁都想有一头乌黑的头发,至少看起来,没有衰老的那么快。我也是最担心看到头上有白发,因为有了白发,就真的预示着,自己在慢慢变老。孩子们,喜欢把年龄说的大一两岁,因为他们渴望长大。而到了我们三十多岁的年龄,我们愿意把年龄说的小一些,不想被人认为 我们老了。
我们亚裔人种头发变灰白的原因还是比较复杂的,和年龄、生活习惯、精神压力和疾病等等都有密切的关系,当然也受基因和遗传控制。“一夜愁白了发”的情况我见过,因为精神压力太大,无法控制。侄女离婚后的短短一星期,头上多了一大片白发,这是典型的精神压力导致。
还有就是得了什么重大疾病之后,人的身体机能严重下降,头发也会白很多。如果父母很早就出现白发,甚至在中年满头白发,这样的话,孩子的头发也会很早变白。我要感谢有好的基因,姥姥现在93岁了,白头发只占到了整头头发的三分之一。如此基因,我现在33岁,头上还找不到超过5根白发,有了白发都会拔掉不让它留着。
那么,最关心的,有了白头发怎么办?肯定白发是不会因为你吃了什么重新变黑,那就像“返老还童”只是个传说。网上也流传很多说法,吃黑色的食品可以让头发更加乌黑亮丽。但是这种说法并没有足够的科学依据来证实。黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处,但吃黑色并不能补头发的黑色素。
黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富,如果是由于蛋白质、B 族维生素和微量元素缺乏等导致的白发,吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处。
但是,黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞,它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素,并不能直接转化成头发上的色素。
想要延缓头发变白,我觉得应该先养成良好的生活习惯,合理的作息时间,健康的饮食规律等等。再就是要学会缓解压力,减少重大疾病发生的概率。健康的心情,健康的生活环境,健康的身体,自然而然头发不会那么快变白。但是我们无法阻止头发慢慢变白,那是生老病死人之常情的自然变化规律,不过我们确实可以延缓其变白。
