【孕早期吃什么好】孕早期不能吃什么

2019-11-28

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文章简介：孕早期是胎儿发育的关键时期,而且这段时间胚胎着床尚不稳定,因此生活各个方面要谨慎护理,尤其是饮食上,一不小心吃错了食物就有可能造成流产.那么在孕早期不能吃什么呢?一.油炸烧烤类的食物不能吃最常见的就是油条.油饼.烤羊肉串等.这些食物经过高温煎炸很有可能会出现一些致癌物质,而且小摊小贩售卖的煎炸类食物并不卫生,有些食用油都是反复使用的,它有可能对胚胎产生毒性作用. 二.动物的肝脏不能吃很多孕妇在早期想要通过多补充营养来促进胎儿健康成长,因此,有些人会吃营养丰富的动物肝脏,但研究证明早期孕妇并不

孕早期是胎儿发育的关键时期,而且这段时间胚胎着床尚不稳定,因此生活各个方面要谨慎护理,尤其是饮食上,一不小心吃错了食物就有可能造成流产。那么在孕早期不能吃什么呢?

一、油炸烧烤类的食物不能吃最常见的就是油条、油饼、烤羊肉串等。这些食物经过高温煎炸很有可能会出现一些致癌物质,而且小摊小贩售卖的煎炸类食物并不卫生,有些食用油都是反复使用的,它有可能对胚胎产生毒性作用。二、动物的肝脏不能吃很多孕妇在早期想要通过多补充营养来促进胎儿健康成长,因此,有些人会吃营养丰富的动物肝脏,但研究证明早期孕妇并不适合吃这类食物,因为它们可能导致胎儿畸形。

三、腌制的食物不能吃比如说咸肉、腌菜等。一些肉类在腌制过后会损失大量的维生素b族,但盐分却增加了,这会加重孕妇肾脏负担。还有一些食物如果没有彻底腌制成功,那么孕妇会摄入大量的亚硝酸盐,这种物质会与血红蛋白发生反应,能够降低红细胞的携氧能力,导致胎儿缺氧。四、含有咖啡因的食物不能吃常见的有浓茶、巧克力、咖啡等。孕妇如果吃了这些食物会引起中枢神经过于兴奋,而且它还能穿透胎盘损伤胎儿的大脑发育。