凯尔科沃尔投篮姿势 前方直击科沃尔投篮训练 出手前必做一件事
腾讯体育2月15日克里夫兰讯(记者 李秋野)美国东部时间2月15日,卫冕冠军克里夫兰骑士队坐镇主场迎战全明星前的最后一个对手,同赛区的印第安纳步行者队。一周前两队在步行者队主场刚刚相遇,结果骑士队依靠凯尔-科沃尔9投8中的三分球,以132-117战胜对手。
科沃尔的加入为骑士队的三分活力注入了新的能量。这位得分后卫职业生涯已经投进了2004个三分球,排名NBA历史第7位。本赛季即将年满36岁的老将依然保持了全联盟第2名的投篮命中率。加盟骑士期间,他的命中率甚至比之前大大提高,达到了49.5%。
揭秘科沃尔已命中2004记三分球
那么这位神射是如何保持自己的手感的呢?
严格刻苦的训练对每一位运动员来讲都是必不可少的,除此之外,良好的比赛状态也很重要。科沃尔加盟骑士队之后,几乎每场比赛前都会提前到场地上做投篮热身,而科沃尔在场上良好的手感也和这些赛前练习密不可分。
科沃尔通常在比赛还有一个多小时开始的时候来到场上,这时候场地内依然有其他队友在投篮。科沃尔拿到球后并不急于投篮,而是先走到中圈附近拍几下球,然后用投篮的手型把球垂直上抛,如此在中线反复几个来回。虽然科沃尔并不是一名持球攻击手,但是他也会在中线附近快速地运几下球,活动一下手指。抛球练习到满意之后,科沃尔会走到正面三分线的位置,再继续抛几次,然后开始投篮。
科沃尔的投篮练习是纯粹的投篮,先是从正面开始,然后改变角度慢慢投到一个底角,之后再练习另外一侧。除了最后会练习几个罚球之外,科沃尔所有的练习都是三分球投篮。不过一开始科沃尔练习的是定点投篮,充分热身之后他开始练习跑动中的接球投篮,并逐步增加跑动和接球的难度。
通常骑士队球员赛前热身都是有教练组的工作人员参与的。普通的球员和老将通常都是陪练帮助喂球和防守,几位重要球员则是由固定的助理教练亲自上阵。在赛前投篮时,科沃尔和詹姆斯都是由骑士队的投篮教练达蒙-琼斯辅助的。
琼斯1999年进入NBA,2009年离开联盟并很快退役,除了2005-2008年效力于骑士队之外从未在任何球队停留超过一年。在骑士队的琼斯就是一名标准的三分射手,2014年琼斯回到骑士队担任投篮教练并于2016年升任助理教练,并帮助球队拿到总冠军。
琼斯的喂球和詹姆斯传出的球十分相似,力道大,旋转足,不过这也正是科沃尔所喜欢的。在练习中中科沃尔习惯接球后借助传球的力道起跳投篮,这也是在比赛中接詹姆斯传球的方式。最后联系完罚球后科沃尔结束了投篮训练回到更衣室,比赛在一个小时内即将开始。
