【孕前饮食生男孩子】想生男孩的孕前饮食禁忌
饮食对人体健康是起着非常重要的作用,当然也包括备孕前的工作。那么,想生男孩的孕前饮食禁忌有哪些?接下来,小编将为你介绍一下想生男孩的孕前饮食禁忌吧,一起来了解一下吧。
生男孩女性饮食禁忌1:多食鱼肉
准备怀孕的女性,孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度,甚至让阴道的酸度提高,让整个孕前身体呈现偏酸性,不利于生男孩。因此,小编劝各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如:泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)等。
生男孩女性饮食禁忌2:酸性水果
同多食鱼肉的性质差不多,准备怀孕的女性,孕前若过多摄入酸性水果,怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见,小编还是建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们,将酸性水果列入您的生男孩孕前饮食禁忌。
生男孩男性饮食禁忌1:多饭少肉
很多男性朋友饭量大,但对肉蛋类的高蛋白食物不敏感。其实这样的孕前饮食是对备孕男孩子的不利的。毕竟米饭等食品在食物的酸碱性中是划分为碱性的。男性备孕多食碱性食品,容易减低生男孩子的几率。
生男孩男性饮食禁忌2:过食碱性水果
男性孕前饮食过多食用碱性水果,会使整个身体状况呈现碱性,而碱性的环境是不利于生育男孩的。因此,小编建议各位准备生男孩子的备孕爸爸孕前少吃碱性水果。
影响生男孩子的孕前饮食禁忌水果有:香蕉、西瓜、枇杷等。
生男孩男性饮食禁忌3:过饮茶
大家都知道,孕前饮食不管是男性还是女性都是禁忌饮茶,特别是过多饮茶的。原因其实除了茶中的茶多酚等物质对怀孕有不利影响外,多饮茶也会让准爸爸身体呈现碱性状态,减低生男孩子的几率。
靠均衡的饮食来改善身体,是持续而累积的,因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食,那么不妨在计划怀孕之前的一年,就开始动手实行生男孩的饮食调理,这样子会比较有效果。另外,除了准妈妈本身的控制之外,准爸爸也必须和妻子同心协力,一起进行饮食控制。
想要生男孩,夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养:
1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。
