美容师怎么把力度练沉 美容师如何练习手指力度?
一家成功的美容院都离不开一套适合美容院自身特点的管理方法,行业中因缺乏管理而导致的发展滞后、人员流失、停业歇业的现象不胜枚举。但有相当多的美容院老板或经营者因为缺乏经验、知识等各方面的原因,无法为美容院制订出一套切实可行的管理方法。通常情况下,美容院的经营者们都会遇到如下问题:
美容师手部力量练习
一、练习手指
1.想要让手指灵活,这个需要不断的练习,可以试着让大拇指做360°的旋转,活动关节,想象自己的大拇指在画圆,越圆越好,刚开始练习的时候,会感到不顺,反复坚持练习几次,就会发现拇指越来越有节奏,每次练习,先顺时针练习2分钟左右,在逆时针练习2分钟左右。
2.弹钢琴,想象自己的手指在钢琴上面,从大拇指到小拇指依次往下弹,左右手同时练习,每次练习2分钟左右。这样练习对提高手指的灵活度有很大的帮助。
二、一般美容师在给顾客做美容院身体项目的时候,例如开背,臀疗等都需要一定的力度,这个时候,如果美容师的力度非常小,顾客就认为起不到作用,因此,专业的美容师都会根据顾客对力度的承受程度不一样而掌握自如,平时可以用手举东西来练习,练习的时候,手平举一个物品,只用小臂来活动,尽量不要动用上臂的力量,转动小臂。
还有一种方法就是做相对的力量练习,例如可以用手握着固定不动的物体,保持身体稳定,不要晃动,一下一下的拉,将手臂的力量使用到极限,这样虽然物体没有动,但是同样是用了力,也会有意想不到的效果哦!
三、左手握右手,这种方法是最简单的,将左右手靠在一起交替对握,左右手的拇指要有意识的抓住对应手的小鱼际,握紧3秒钟之后双手分开,一共捂6次左右。
四、双手手指交叉,如果美容师觉得自己注意力不集中的时候,可以把双手手指交叉扭在一起,左右手的拇指交替换上下位置,然后将手指朝向自己,让双手手腕内侧尽量紧靠在一起,反复进行几次,锻炼手部力量。
以上练习手指灵活度和手部力量的基本方法,美容师不放mark一下哦!
