减肥消脂茶有哪些?
2019-09-01
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文章简介： 对于一些体型肥胖的人来说,减肥是需要从多方面着手才能取得好效果的,像有的人在运动减肥的同时,也是可以配合一些食疗来达到更好的减肥效果的,而其中有不少茶饮就有减肥消脂的作用.那么下面来给大家介绍几种减肥消脂茶.减肥消脂茶有哪些? 1.黑茶脂肪抑制 平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用.这是因为在黑茶发酵的过程中,会产生降解脂肪的成分.而且它还对心血管类疾病起著预防的作用. 2.山楂茶去油水 山楂片.干金银花.干杭白菊.蜂蜜适量,加入纯净水.乌梅.山
对于一些体型肥胖的人来说,减肥是需要从多方面着手才能取得好效果的,像有的人在运动减肥的同时,也是可以配合一些食疗来达到更好的减肥效果的,而其中有不少茶饮就有减肥消脂的作用。那么下面来给大家介绍几种减肥消脂茶。
1、黑茶脂肪抑制 平时多饮用黑茶对我们腹部的脂肪堆积有很好的抑制作用。这是因为在黑茶发酵的过程中,会产生降解脂肪的成分。而且它还对心血管类疾病起著预防的作用。
2、山楂茶去油水 山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量,加入纯净水、乌梅。山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
3、薏仁茶杏仁茶 薏仁、杏仁以同比例加入适量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。而杏仁为排毒驱寒的美容佳品。
4、吉姆奈玛茶饮 吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,其控制量恰恰是人体需要葡萄糖的最适量。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然减少。但要注意孕妇慎用之。
5、荷叶茶脂肪量 这也是荷叶茶与其它茶不同的地方,它不是靠燃烧脂肪,而是通过改变我们的口味,而使脂肪的产生量下降。主要表现在饮用一段时间荷叶茶会对油腻的食物就不那么偏爱了,此乃减肥茶叶中的一个另类。
以上五道茶饮对于消脂减肥都各有各的功效,建议想配合茶饮来减肥的朋友,可以根据自己的口味来选择合适的茶饮,然后再配合其它的减肥方法,那么坚持下来,是可以取得不错的减肥效果的,假以时日,恢复正常体重也不是没可能的,所以建议减肥要有信心,而喝消脂茶要坚持.
