【截拳道拳法图解】截拳道基本技术【图文教学】
2019-06-29
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文章简介：截拳道的手法是指利用手的每一个部位进行攻击的方法,强调节奏.路线.角度的变幻莫测,以及简单.直接.快速.准确.有力且隐蔽地出击.不同的手法根据技术特点的不同而在战术运用上有所变化.攻击速度较快的标指.挂捶.冲捶,主要起先导攻击.反击.截击或干扰对方的作用.[截拳道拳法图解]截拳道基本技术[图文教学]而以攻击角度刁钻为特的铲捶.中位直冲.变角度直冲等技术,则主要起到变势制敌的功效;出击力量较大的钩捶.屈臂上击拳等技术,则承担了近身时决定性打击的任务.从整体上看,截拳道手法的速度.力量兼备,可在任何
截拳道的手法是指利用手的每一个部位进行攻击的方法,强调节奏、路线、角度的变幻莫测,以及简单、直接、快速、准确、有力且隐蔽地出击。不同的手法根据技术特点的不同而在战术运用上有所变化。攻击速度较快的标指、挂捶、冲捶,主要起先导攻击、反击、截击或干扰对方的作用。
而以攻击角度刁钻为特的铲捶、中位直冲、变角度直冲等技术,则主要起到变势制敌的功效;出击力量较大的钩捶、屈臂上击拳等技术,则承担了近身时决定性打击的任务。从整体上看,截拳道手法的速度、力量兼备,可在任何角度和路线出击,从而能保证截拳道练习者在格斗中的各种情况下流畅自如地应用发挥。
按攻击路线可大致分为:直线向前的技术(冲捶、标指);由下向上的技术(屈臂上击拳);由上向下的技术(挂捶);由外向内技术(钩捶、钩掌);由内向外的技术(挂捶)等。
一、冲 捶
冲捶,是截拳道中集速度与威力于一体的标志性拳法,打击角度和攻击节奏变幻莫测,具有极强的突发性,是截拳道中运用频率和效率最高的骨干拳法。常作为攻击主导,与其他技术配合,实施快速截击、抢攻、反击。主要攻击部位为头部、腹部和肋部。
【动作方法】
右摆桩站立。左脚蹬地内旋,重心稍前移,在催动上体逆时针转动的同时,以拳领先,肘部推动,将拳沿鼻子正前方击出。到达目标的同时拳面上挑,下三指关节与拳峰着力。出击手臂的拳、肘2肩成一直线,形成稳固的作用力与反作用力支撑结构。 (图2-15①②)
