【孕晚期吸氧的最佳时间】孕晚期吸氧最佳时间
氧气是我们人类生活在世上的必须之物,当其供应不足的时候,人的生命就危在旦夕,同样的是,在孕妈妈腹中的宝宝,其也是氧气的重点供应对象,那孕晚期吸氧最佳时间是什么呢?
理论上说只要吸入浓度60%的氧气即可,因为长期吸氧也会有太大问题的,有人听说吸多了氧气会氧中毒,导致胎儿视网膜脱落。正常人1标准大气压下纯氧环境待24小时,医院高压氧舱里待2小时左右会有氧中毒的情况出现,其实孕妇吸大约30分钟,坚持吸3~7天是足够的。
夏天比较闷,如果月份大的孕妇通常会有心慌的感觉,可以吸点氧气缓解,还有就是医生在监测胎心的时候如果有乏氧的情况也可以吸,一般都是用低流量的氧气,30分钟左右,次数没有严格要求,一般是2天一次,也可以根据自己实际情况进行调整 。
妊娠第33~36周的阳光胎教
妊娠33~36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟,胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线。因此,这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光。在晴朗的日子里,到公园或者郊外散步,散步时将手放到腹壁上,亲切地对宝宝说:"宝宝好,你知道现在的阳光是多么好吗?"适量的阳光和母亲温柔的声音,对胎儿是良性刺激。
妊娠第33~36周的触摸胎教
妊娠33~36周后由于胎儿的进一步发育,孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到触摸的刺激后,会做出相应的反应。
触摸顺序可由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。触摸胎教最好定时,可选择在晚间9时左右进行,每次5~10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应,记下每次胎儿的反应情况。
妊娠第33~36周的音乐胎教
胎教音乐一般可分两种:一种是孕妇自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听,可以休息听,也可以边做家务或者一边吃饭一边听,还可以一边听一边唱。随着音乐的节奏还可以想象腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态,有意识地与胎儿进行感情交流。
久而久之,将感到这是一种妙不可言的艺术享受。另一种胎教音乐是直接给胎儿听的。胎儿在16周时就已经具有听力,从这时起,可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放,每天定时播几次,循序渐进,以5~10分钟为宜。
音量适中,母亲应取舒适的位置,精神和身体都应放松。音乐胎教时,母亲应与胎儿一起投入,而不能一边听一边做一些与此无关的事情。母亲能经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿,使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中,把字咬清楚,唱得甜甜的,一定会受到胎儿的欢迎。
望上述的能帮助您安全的快快乐乐的度过孕晚期这段时间。
