深度催眠音乐 Spa深度催眠音乐(有效的)
1.除可促进睡眠,亦可作为日常放松、休闲、静心、伴读等之聆听,宛若仙境、效果甚佳。
2.睡眠音乐开始作用不会显著,因为聆听者最初不熟悉音乐的旋律,总是好奇感居多,总是听音乐的心理多于疗效的心理,故初始较难进入意境状态,时间长了就会好的,才会体现音乐的作用。
3.睡眠音乐不能总听一个专辑,如同洗发水一样,总用一个牌子就会对去头屑产生抗体。音乐亦是如此,睡眠音乐应该在尽可能的情况下,通过实践找到几个适合自己静心放松的不同韵律专辑,轮换聆听,才会更加相得益彰。
4.值得一提的是,本专辑CD1只有三首曲目,故每首曲目时间都相对较长,比如第1曲就有近30分钟的时间。实验证明,很多人在真正静心放松时,还未听完第一曲就已经进入了梦境。因此如果伴以入眠,家中无人时,请注意设置好播放器的定时功能,预防以免损耗机器及浪费电能的发生