减肥食品排行榜 心动就要行动 先动先瘦!
谁都不想减肥,但是更不想胖。胖带给我们的不只是形象不好,还会影响身体健康。大家都知道肥胖能够引起我们的三高:高血压、高血脂、高血糖,如果不及时的控制我们的体重,那么“三高”便会随之而来,最积极的减肥方式便是:管住嘴,迈开腿。
在吃的同时,多运动,今天给大家推荐的是由食品代理网小编整理出来的减肥食品排行榜,让大家在满足口味的同时助力减肥,看你更心动哪个哦。
减肥管家——巴旦木
一只狐狸巴旦木干果图片
如果有减肥的意识,那就要从吃上面抓起,我们要学会控制食物热量的摄入,饿了就吃能够增加饱腹感的食物。一只狐狸巴旦木干果是一款既能增加饱腹感,又能满足我们口味的休闲食品,每30g的一只狐狸巴旦木干果所包含3.8g的膳食纤维和6g的蛋白质,能够补充我们一天的能量需求,是减肥食品中不错的选择。
减肥助理——荞麦面条
荞麦面条380g图片
减肥并不是说不让吃这,不让吃那的,什么都不敢吃,那不叫减肥,那叫“慢性自杀”。如果喜欢吃面条的人,减肥期间最好吃荞麦面条,不要再吃白面条了。荞麦面条富含很高的纤维,和别的碳水化合物有所不同,它里面还包含了蛋白质,这两种营养的摄入不仅能够满足我们的食欲还能够增加我们的饱腹感,所以呀,减肥期间吃什么也很重要,不要乱吃哦。
减肥专家——燕麦片
御州园燕麦片800g图片
不是所有的减肥食品都有这么高的饱腹感,御州园燕麦片带给我们的不仅是营养还有满足,燕麦片在消化时,营养会均匀的被身体吸收,而且燕麦对身体的血糖影响很小。对我们来说,所有的燕麦都是减肥食品,普通燕麦片含有3-4克的纤维,辗出来的燕麦有5克的纤维。所以吃燕麦片不用忌嘴,但是最好不要吃含糖的,要吃就吃原味的,效果会更好哦。塞心了吧,糖吃的越少越好。
小编整理出来的减肥食品排行榜有没有打动你要减肥的心呢,减肥需要勇气,并不是一朝一夕就能成功的,心动就赶紧行动。从现在开始,减肥食品吃起来,向着苗条再进一步,变瘦不是梦想,管住嘴,迈开腿!返回搜狐,查看更多
