【练铁砂掌手肿大怎么办】为练“铁砂掌” 61岁男子每天击桩千余次

2019-01-14
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文章简介：61岁的退休男子盛爱民,为了练习左右手力量均衡,调养身体,每天在二一九公园击桩上千次.9日,盛爱民告诉记者,他已经练习600多天了,每天击打229个木桩,平均每个桩要打6-9次,原来腿脚麻木的毛病彻底好了.[练铁砂掌手肿大怎么办]为练"铁砂掌" 61岁男子每天击桩千余次昨日中午,记者在二一九公园内看到,盛爱民围绕木栈道散步的同时,左手在木栈道上的每一个桩上击打6-9次.因为他击桩的力度均匀,身体没有其它不适.记者好奇地询问,缘何只练左手?盛爱民说,他日常玩攀岩,但在攀岩的过程中,发现左

61岁的退休男子盛爱民,为了练习左右手力量均衡,调养身体,每天在二一九公园击桩上千次。9日,盛爱民告诉记者,他已经练习600多天了,每天击打229个木桩,平均每个桩要打6-9次,原来腿脚麻木的毛病彻底好了。

【练铁砂掌手肿大怎么办】为练“铁砂掌” 61岁男子每天击桩千余次

昨日中午,记者在二一九公园内看到,盛爱民围绕木栈道散步的同时,左手在木栈道上的每一个桩上击打6-9次。因为他击桩的力度均匀,身体没有其它不适。记者好奇地询问,缘何只练左手?盛爱民说,他日常玩攀岩,但在攀岩的过程中,发现左右手力量不均衡,于是他开始击桩,练习左手的力量。

盛爱民曾经数过,公园里木栈道的木桩有229个,他每天从游泳湖跳台方向的位置开始击桩,每个桩击打6-9次。整个过程下来,大约需要40分钟,然后他回家休息。下午3点钟,再到公园里打太极拳,晚上5点30分,回到公园里跳仙鹤舞。

盛爱民说,他原来痴迷于铅笔写字。也许是久坐伤身,他的腿部出现麻木不适。有人劝他吃药。可他一合计,一个月要花1000多元买药,还不如自己锻炼了。于是他开始玩各种运动,手脚伏地爬行千余米,攀岩、跳舞、登山等运动他都尝试过。一个多月后,他的腿脚麻木毛病基本消失了。靠运动不吃药,就能治好身体的不适,他特别高兴。为了预防手麻木,增加左手的力量,他开始练习左手击桩训练。

"你看看我左手练的,都是老茧子。拍谁一下,都能拍一个跟头。"盛爱民脱下手套,对记者说,他现在练的有点像武林高手的"铁砂掌"了。盛爱民对自己的锻炼成果感到满意。