【国家级名老中医陈以平】科普 | 国家级名老中医陈以平:养生肾为本
肾病综合征(NS)可由多种病因引起,以肾小球基膜通透性增加,表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿、高脂血症的一组临床症候群。
从医学角度讲,中医的肾和西医的肾有什么区别和共同点?
陈以平 :要说到肾脏病,中医的肾和西医的肾,还是不完全一样的,但是也有共同点,中医的肾也有泌尿系统的功能,我们中医讲是通利水道,它是管水液代谢的,但中医的肾不仅仅于泌尿功能,它还包括了生殖系统的功能,就肾主精。
妇科病也要通过补肾或者男性病也要通过补肾来治疗,还有我们讲肾它是主精生髓,生髓骨髓的髓。这个髓我们知道西医来讲,造血是通过骨髓造血,但中医把肾为什么也能造血呢?这一点来讲,早期是不能理解的,但现代医学科学已经发现了肾功能减退的时候,就会出现贫血,肾性贫血为什么呢?
肾脏它分泌一种促红细胞生成素,这个是我们台湾的一个医生发现的,所以现代肾性贫血的病人,都在打促红细胞生成素,这就说明了肾真的能生髓,真的能造血,同时我们说中医肾还能主骨,骨关节的代谢跟肾的功能,也是有密切关系的。我们知道肾功能减退的时候,它会引起钙磷代谢的紊乱,会引起肾性骨病。我们通过补肾的方法,也可以改善这个病情,所以说中医的肾是比西医的肾功能,更加全面更加多样。
你说脚后跟疼吧!不是一个骨病,有些人说长骨刺了或者是什么很常见这个病,但是对我们来讲,很简单我们就是补肾,只要吃点六味地黄丸,吃两三个月它就好了。这些病我们也是治疗了很多,我们治疗了很不错的,它就验证了我们中医的说法补肾能补骨,可以治骨关节的病变。
春天适合补肾么?
陈以平:我们中医理论讲,春天是补肝的。因为春天是一个木气当令,在春天的时候,有几种毛病容易出现,在春天的时候,树木被风吹动的时候,一些摇曳的一些征象,也可以在人体里面出现一些眩晕的症状,这时候我们就要注意血压的问题,是不是在这个季节容易波动,所以要控制好血压,这是第一点。
第二点我们讲风性有一个特点,风速变而善行,就是说它的疾病特点就是突如其来的变化多端的。比方说在春天的时候,可以发哮喘,发突然的呼吸道的疾病,还有一些像我们有些慢性病会在这个季节复发,像荨麻疹这也是应了跟风的一个有特点的。
一类疾病,第三种就是肝主疏泄,就是说在春天肝病有时候也容易发作,所以要注意适当地使用一些疏肝、养肝的一些药物来治疗一些慢性的肝病。
肾病有哪些养生方法?
陈以平 :我给大家提几个建议:第一,就是要精神乐观、积极向上。现在的很多疾病,都是跟精神情绪有关的,很多病长期的忧郁
、压力大引发很多种疾病,甚至有些人还得肿瘤了。所以保持精神愉快、情绪乐观,这是我们养生的第一个要诀。
第二,有一句话叫,生命在于运动。除了身体的运动以外,还有一个是脑力的运动,所以老年人要经常琴棋书画或者玩玩微博、微信。北大的一些老教授,尤其一些哲学系的老教授,都活了八十九十岁很平常。他们到老还是著书立说,在做深度的思考,这也是一个抗衰老的一个非常重要的一方面。
第三,这是一个新的观点,就是老年人要注重营养,过去说粗茶淡饭好像也能够活得很长。但经过研究统计,营养对老年人来说还是很重要,为什么?老年人的消化器官衰退了,同样吃这么多的东西年轻人吸收的好,老年人就吸收的少,还有老年的牙齿不好,很多东西就吃得少了,所以我们在老年阶段要重视营养的补充,尤其是优质蛋白,鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼这些都是,一定要重视多多要补充的。
还有就是以前我们没有强调的,就是碳水化合物,糖不能吃太多,不能吃高糖,高糖会带来很多问题,这也是一种新的观点。
第四,不要乱吃保健品。现在老年人喜欢吃保健品,各种各样保健品,被忽悠花很多钱,结果也没得到健康,有些甚至是倾家荡产,所以我希望大家的健康问题,还是要找正规医院的医生去咨询。
陈以平教授跟我们聊了从中医和西医的角度分析中医的肾和西医的肾,它们的区别和共同点,还有养生为何要以肾为本。在养生方面,我们一定选择到正规的医院,咨询专业的医生。目前陈以平教授在三亚市中医院出诊,我们可以先到那去看一看、了解了解。
