中药养生论文2000字
摘要:随着社会发展和人们生活水平的日益提高,养生保健产品的总需求呈增加态势,中药养生酒的发展前景可观。阐述中药养生酒的内涵,分析其发展现状,探讨其未来发展方向,可为中药养生酒产业发展提供参考,更多中药学论文范文尽在top期刊论文网。
关键词:中药学论文
如今讲究养生,即使是普通人家,也会弄点养生处方,不定时地补养补养。下面就大家常用配方略作讲解,希望能引起大家注意。
提高免疫力 家庭最常用的是党参黄芪炖鸡,是补中益气药膳的最佳搭配。党参具有补中益气、健脾益肺的功效,适合身体虚弱、胃口不好的人服用;黄芪"乃补气之圣药",能够治疗气虚乏力、脾胃虚弱。两者搭配,放入仔鸡或者排骨煲汤,效果会更佳。如果是春季,潮湿多雨,适当放点生姜、桂皮,更理想。
补益气血 女性在行经期间损失了大量血液,需要适当地补补血。不同国家的女孩子各有补法。据说西方女性在"月经期"习惯喝点红酒、吃巧克力,达到补益气血的目的;韩国女生则喝海带红枣汤滋补身体;中国医生常会推荐有"妇科养血第一方"之称的四物汤。
据说台湾明星大S在她的美容私房书《美容大王》中有许多变美"圣方",其中就有四物汤。四物汤的两位君药是熟地和当归。当归的首要功效是补血调经,还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着很重要的角色;熟地能滋润脸色,防治头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血功效,可谓是最佳搭配。
将熟地、当归、川芎、白芍四者用水煎煮,生理期过后早晚两次,连续喝一周。还可以在方中加红枣、杞子和冰糖,最好加上一枚鸡蛋,吃蛋喝汤,效果最佳。也可以去掉川芎和白芍,小剂量长期服用,对于患有血小板减少、贫血等女性来说,是一种不错的选择。
润肠通便 随着年龄增长,人的脏器功能出现生理性衰退,肠道蠕动功能下降,便秘成了常见病。资料显示,60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占40%左右。中医认为,这种生理退化导致的疾病要进行长期系统的调理,才能从根本上得到缓解。
大黄和番泻叶都属泻下药中的攻下药,是治疗便秘的要药,将两者泡水喝,是一种较好的搭配。剂量不宜大,需长期坚持。但身体虚弱或患慢性疾病的老人常服泻下药,会使身体更加虚弱,所以必须搭配其他滋补气血的药物一同服用。
补肾益精 中医认为,桑椹有补肝益肾的功效,夏天饮用桑椹汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。枸杞子壮阳补肾的效果更为明显,堪称中国医药的"伟哥"。两者同食,是最佳搭配。可以做枸杞桑椹粥或者枸杞桑椹米饭,治疗男性滑精、阴虚及中年性疲劳,有显著效果。
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