阴瑜伽四部曲第四部 《阴瑜伽》系列习练教程四部曲【第四部】
2019-02-07
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文章简介：阴 瑜伽的哲学思想源于中国阴阳学说.<易传.系辞>中讲:"一阴一阳谓之道".阴阳是对宇宙万事万物最基本.也是最高度的概括. 阴瑜伽的出现,很好的平衡了目前瑜伽习练中过度偏向肌肉(阳)训练的倾向,也是对当今比较浮躁.快节奏工作状态的一个极佳调剂.阴瑜伽四部曲第四部 <阴瑜伽>系列习练教程四部曲[第四部] 阴瑜伽的理论根基很大程度上源于中医的经络学说,透过对外在肢体长时间被动的牵拉,深入到内层组织,达致疏通经络,平衡与温养五脏六腑的效果. 从瑜伽的
阴 瑜伽的哲学思想源于中国阴阳学说。《易传.系辞》中讲:“一阴一阳谓之道”。阴阳是对宇宙万事万物最基本、也是最高度的概括。
阴瑜伽的出现,很好的平衡了目前瑜伽习练中过度偏向肌肉(阳)训练的倾向,也是对当今比较浮躁、快节奏工作状态的一个极佳调剂。
阴瑜伽的理论根基很大程度上源于中医的经络学说,透过对外在肢体长时间被动的牵拉,深入到内层组织,达致疏通经络,平衡与温养五脏六腑的效果。
从瑜伽的起源来看,瑜伽本无阴阳,阴阳只是心在二元世界的对立和分别。在这个充斥着必须努力做到“标准、正确”的观念下,阴瑜伽敞开它犹如母亲般温暖的胸怀,以一种柔和包容的方式接纳着我们的存在——放下所有的努力,毫不费力,探究自己最舒服的边界,安静下来,迎向那最极致的放松!
惊喜的是恩典常常会在阴瑜伽的习练中降临:宁静、回归、顿悟、困惑消除、临在当下……
阴瑜伽是一门极好的训练觉知力的艺术,与禅修的状态很接近。在一个放松的体式里,透过觉察呼吸,觉察身体,让心安住在当下,全然的经验这一切的发生,没有评判,聆听内在最真实的声音,了解自己最本真的需要。
阴瑜伽是对回归那个纯然状态的召唤,当我们全然地回归到那个阴性能量的时刻,就有可能经验到那个无形无相宇宙之爱的加持和恩典。往往,我们便会升起一股更加强大的阳性力量,从中获得无限的勇气和力量来接纳自己、完善自己,并最终走向爱心服务的道路!
《阴瑜伽第四部》在伽人们众多的期待中出炉了,非常感恩您一直以来对荷心.阴瑜伽的关注和支持。
在您身心疲惫、内心烦乱、迷茫无助、抉择不定时,希望它们就像一剂剂药方一样能时时疗愈并温补伽人们的身心。
愿《阴瑜伽四部曲》能长久陪伴在您的身边!
