【人有三宝精气神】天有三宝日月星人有三宝精气神是什么意思?

2019-12-04

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文章简介：过去武林人士和道教都有一句口诀叫"天有三宝日月星,人有三宝精气神."天有三宝日月星,是在说三光,这三光对地上万物生长起着至至关重要的地位!这里借天之三宝来让人明白人之三宝有多重要![人有三宝精气神]天有三宝日月星人有三宝精气神是什么意思?如天之三宝对万物的地位一样,人的精气神对人也至关重要,在今天很多人都缺乏精气神,整个人浑浑噩噩,早起脑袋也不清明,更有种种慢性疾病,这里介绍一个养精气神的方法.在武术中有"沉"."聚"舌底上颚,一口气.站桩.马

过去武林人士和道教都有一句口诀叫“天有三宝日月星,人有三宝精气神。”天有三宝日月星,是在说三光,这三光对地上万物生长起着至至关重要的地位!这里借天之三宝来让人明白人之三宝有多重要!

如天之三宝对万物的地位一样,人的精气神对人也至关重要,在今天很多人都缺乏精气神,整个人浑浑噩噩,早起脑袋也不清明,更有种种慢性疾病,这里介绍一个养精气神的方法。

在武术中有“沉”、“聚”舌底上颚,一口气、站桩、马步等都是在锻炼人的精气神,这些方法有的直接来源于道教,如舌底上颚在道教又叫搭鹊桥,本是连贯人精气神的一种方法。

武术家认为精气神满的人身体必然强健,练起武来才能打得过人,才能养生。所以在传统武术中借鉴了很多道教练精气神的方法,其中最简易的是站桩。此法尤为简单,其心法可用黄帝内经中的:“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一。”来概况,其上手方法有歌诀言:“养生桩,极容易,生追求,头万绪。”站桩养生方法特别简单,不容易走火入魔,是普通人锻炼精气神的一个好方法。