百岁国学大师文怀沙养生秘诀 元气充沛乐享遐年
[健康养生 中老年人养生]在北京,“学问爬过一道墙”的学者或文人很多,但能够年过百岁,身体依然康健,元气充沛,提笔便挥洒龙蛇,吟诗则写意花鸟,这般文化老人可不多见,更加上通达先秦文化、楚辞、屈原之奇人,更是凤毛麟角,文怀沙,文老,正是传奇的老人家。与文老同时代的国学大师,几乎都离世了,他是见证百年文化史的国学人士,也是乐享遐年的老寿星。去了解下文怀沙养生秘诀吧。
百岁国学大师文怀沙养生秘诀 元气充沛乐享遐年
文怀沙养生秘诀:元气充沛
如约采访到了文老,说到养生。文老让访者稍稍安坐,他便由书房里取出刚写就条幅,竖幅,甲骨文,边亲手挂起,边侧身为观者释文:“元气充乃享遐龄”,接着微笑说:“养生,就是要元气充沛才能乐享长寿。”元气充沛是文怀沙养生秘诀之一。
话说访者赶忙请教如何养这元气?文老不慌不忙地吩咐家人沏茶布茶,分宾主落座,而后,寻出两张便签,让二位访者先书写姓名,访者遵照写就。文老摘下墨镜,端详一会儿,便给两个访者各起了一个别号,一者出自两晋道家,一者出自《离骚》诗句,赠与两位年轻访者。文老称,古人改了号就会转换气质,有了这两个别号,二访者与老人家接上了气场,老人家的养生话题渐渐洇开。
文怀沙养生秘诀:依靠“正清和”
文老年过百岁,但面色红润,没有苍老的寿斑,双手青筋暴露,证明血液流畅,说起话来声如洪钟,像个健壮的小伙子。很多人好奇,文老如何保持养生?他或练习吐纳,或早晨扣齿,或打太极拳,但这些都是具象的修行,更高的要诀,还是他总结的三个字:正、清、和。
如何理解正、清、和的合义呢?文老分别取材自中国传统文化的儒家、道教和佛家,他认为,儒家重视“正气”去邪气、道教重视“清气”去浊气、佛教重视“和气”去戾气。
儒家、佛家和道家,在文老这里都成了调心之术,养生之方。他说,《论语》有一句话,中学生就知道,可是要做到就很难,就是“人不知而不愠”,愠即怨恨,怨则伤身。文老回忆,自己接触的朋友都很有学问,但是,做到人不知而不愠的就很少,“修性不修命,此是修行一大病”。
古人常说“宠辱不惊”,文老觉得,这话有问题,辱,可以不惊恐,如上文所言之“不愠”的君子风度,但是,宠,就不同了,应当惊诧,且应躲避,正如佛教所言,“欲来须避,如避火坑”,懂得“辱不惊”而“宠须避”,养生的境界就又上了一层。
