怎样才能树立自信?

2019-01-10
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文章简介：前几天在看一档选秀节目[中国新说唱]时,有2个选手被淘汰时都说自己是一个很没有自信的人.这他们都是很有实力的,但是对于他们说自己是一个很没有自信的人,我表示很惊讶.这也说明了缺乏自信的人是普遍存在的,有实力并不等同于有自信.怎样才能树立自信?1.什么是自信?自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果.它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务.解决某个问题的信念.它是心理健康的重要标志之一,也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质.简单的说,就是自己相信自己,相信自己的能力

前几天在看一档选秀节目【中国新说唱】时,有2个选手被淘汰时都说自己是一个很没有自信的人。这他们都是很有实力的,但是对于他们说自己是一个很没有自信的人,我表示很惊讶。这也说明了缺乏自信的人是普遍存在的,有实力并不等同于有自信。

怎样才能树立自信?

1、什么是自信?

自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一,也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。简单的说,就是自己相信自己,相信自己的能力,相信自己的智慧,相信自己能做到的一种心理状态。

2、没有自信的人会怎么样?

没有自信的人,很难取得成功。没有自信的人常常会怀疑自己的能力,内心常常被自卑占据。一个内心充满自卑的人,内心是暗淡无光的,这样的人生活,工作,事业也会跟着黯淡无光。

当我们在学习时,如果对自己没有自信,不相信自己能做到,就不会取得好成绩。

当我们在工作时,如果对自己没有自信,那么将会做不好自己的工作,这样就会面临被辞退的可能。

当我们在谈判时,如果对自己没有自信,那么我们将会丢失谈判的话语权,把机会让给对手,让对手占领主导,就会导致谈判的失败。

3、怎样才能树立自信?

既然自信对于我们这么重要,那我们怎样才能建立自信呢?我认为有以下几种方法:

第一,积极自我暗示,相信自己能行

别人能行,自己并不比别人差,相信自己也能行。每当感觉没有自信时,要学会自己鼓励,这样, 就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。

第二,经常关注自己的优点和成就。一个人如果总想着自己的缺点和失败,那他当然会越来越没信心。很多人不知道自己的优点和成就,我建议可以找一个安静的地方坐下来,拿一张白纸,逐个列出自己知道的优点个成就,这样子把这张白纸放在口袋里,每当不自信时,拿出来看一下,原来自己有这么多优点和成就,这样子自信又会回来了。

第三、树立自信的外部形象。我们要保持整洁、得体的仪表,这样有利于增强自己的自信心。当我们接触别人时,他们首先看到的是我们的样子,一个人有没有自信,从样子里就可以看的出来。