【神力鹰爪功】鹰爪功之木桩练指功法

2019-01-31
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文章简介：鹰爪功夫的威猛霸气尽为人知.指功练习方法很多,这里介绍鹰爪功中的木桩练指功法.此功简单易练,不需药物,不需昂贵的器械,是广大军警特勤人员及好真功者所需的一种实用指功练习法,也是边远山区贫困爱武者的理想指功练法.[神力鹰爪功]鹰爪功之木桩练指功法选约五尺长.六七寸粗的坚木一根,约有三尺埋入地下,二尺左右露出地面当桩,桩的四周用砖块或石头嵌入土中,使其结实牢固,不能移动分毫.如不用砖石,也可用同样结实的木头,在木桩之四周密排而钉入,全部没入土中,排列要密,桩自紧.总而言之,凡可以使木桩牢固,不易有丝

鹰爪功夫的威猛霸气尽为人知。指功练习方法很多,这里介绍鹰爪功中的木桩练指功法。此功简单易练,不需药物,不需昂贵的器械,是广大军警特勤人员及好真功者所需的一种实用指功练习法,也是边远山区贫困爱武者的理想指功练法。

【神力鹰爪功】鹰爪功之木桩练指功法

选约五尺长、六七寸粗的坚木一根,约有三尺埋入地下,二尺左右露出地面当桩,桩的四周用砖块或石头嵌入土中,使其结实牢固,不能移动分毫。如不用砖石,也可用同样结实的木头,在木桩之四周密排而钉入,全部没入土中,排列要密,桩自紧。总而言之,凡可以使木桩牢固,不易有丝毫晃动的方法均可用。

木桩牢固后,习练者站立桩旁,实战架势准备,用大、中、食三指扣住桩体上端,用劲往上提拔木桩,欲将木桩拔起至指力不胜时,可稍事休息,然后继续习练。两手互换练习,每天分晨夕二次,每次一小时为度,如有空闲时间,多练最好。

在练习提拔木桩时,须以直劲向上,不可向旁扭抓。初习时,木桩很难移动分毫,通过每日勤练,指力逐渐增强,必有应手拔起之日。如此朝夕习练约一年,其木桩定能被缓缓拔起,由分毫到盈寸,由寸而逐渐增加,若能将木桩拔起,则指力已不弱,可进一步练习。