【贪嗔痴慢疑的对应一句】如何对治贪嗔痴的嗔?

2019-10-01
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文章简介：千聊提问: 雪漠老师,请求您布施我如何对治贪嗔痴的嗔,越详细越好,谢谢!雪漠Xue Mo:我过去对治贪嗔痴有几种形式:第一是诵读经典,让经典中的智慧变成自己的生命程序;第二,点点滴滴地训练,时时刻刻对治自己的烦恼.贪婪.仇恨和愚昧,就像打磨玉石那样,在生活中细细地磨炼自己.最初是粗打磨,然后是细打磨,最后是更细地打磨.这要求你时时关注自己,包括自己的心念和行为,保持警觉.这样一天天地坚持下去,就会渐渐地形成一种习惯.形成习惯之后,贪嗔痴就会渐渐消失.对治嗔更是这样.嗔是一种情绪,这种情绪很容易打

千聊提问: 雪漠老师,请求您布施我如何对治贪嗔痴的嗔,越详细越好,谢谢!

雪漠Xue Mo:

我过去对治贪嗔痴有几种形式:第一是诵读经典,让经典中的智慧变成自己的生命程序;第二,点点滴滴地训练,时时刻刻对治自己的烦恼、贪婪、仇恨和愚昧,就像打磨玉石那样,在生活中细细地磨炼自己。最初是粗打磨,然后是细打磨,最后是更细地打磨。这要求你时时关注自己,包括自己的心念和行为,保持警觉。这样一天天地坚持下去,就会渐渐地形成一种习惯。形成习惯之后,贪嗔痴就会渐渐消失。

对治嗔更是这样。嗔是一种情绪,这种情绪很容易打破心的平静。对治嗔,更多的仍然是要看破、放下,明白很多东西都是一种情绪,它会带来很多不好的结果。对治这种情绪最好的办法,就是不要理它,不要在乎。生命很快就会消失,存在正在消失,一切都在飞快地消失,没有必要执著。

不要在乎得失,不要在乎很多功利性的东西,也不要在乎执著。慢慢地,你的嗔心就会越来越少。如果配合“无缘大慈,同体大悲”方面的专门训练,比如发四无量心,效果会更好、更明显。谢谢。