月经周期多少天正常月经期间要注意哪些

2019-11-01

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文章简介：月经一般28天正常,推迟或者提早7天仍然认为是正常月经周期,即为21-35天.月经是指有规律的.周期性的子宫出血,也叫做月事.月水.月信.例假等.严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟.排卵和黄体形成,并且会出现子宫内膜有从增生到分泌的变化,因此,女性月经应该有正常的周期.经期.经量.经色和经质.月经周期多少天正常月经期间要注意哪些月经期间要注意哪些1.月经期间同房百害无一利,负责的男女要为以后的家庭着想,避免同房,充分了解事情的严重性,要保护好自己.2.多吃含有铁和滋补性的食物.如果女

月经一般28天正常,推迟或者提早7天仍然认为是正常月经周期,即为21-35天。月经是指有规律的、周期性的子宫出血,也叫做月事、月水、月信、例假等。严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,并且会出现子宫内膜有从增生到分泌的变化,因此,女性月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

月经期间要注意哪些

1、月经期间同房百害无一利,负责的男女要为以后的家庭着想,避免同房,充分了解事情的严重性,要保护好自己。

2、多吃含有铁和滋补性的食物。如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。例如:红枣、红糖、阿胶等。阿胶,被认为是女性“中药三宝”之首,乃女性之友!可以改善经期出现的小腹腹痛、生理周期紊乱、痛经、气血虚等月经不调症状。