【膝胸位锻炼图解】什么是膝胸位 膝胸位竟有这奇效
孕妈在怀孕的时候,怕医生告诉自己,你的胎位有点不正,如果医生说了这话,孕妈往往都是非常担心,需要通过一些方法来调整,其中就包括膝胸位,那么,很多孕妈还不太明白膝胸位是什么?膝胸位的姿势是什么样?膝胸位的作用有哪些?下面小编带您了解一下。
什么是膝胸位
膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位的方法,孕妇解去小便,使膀胱排空,松解裤带,跪于床上。大腿与床面垂直,身体俯向床面。每日2次,每次约15分钟,连续1周。
膝胸卧位可使胎臀退出盆腔,有助于借助胎儿的重心改变,使胎头向下、胎臀向上,达到矫正胎位的目的。
除此以外,膝胸卧位还适用于促进产后子宫复旧;矫正子宫颈后倾;肛门、直肠乙状结肠镜检查及治疗;法洛四联症患儿缺氧发作时可采取膝胸卧位、吸氧,来缓解缺氧症状。
膝胸卧位姿势
我们通过以上的内容了解了膝胸位,但是很多准妈妈在医生告知胎位不正之后,想要调整胎儿位置,却不知道正确的姿势该怎么做,害怕伤害到胎儿的生长,不敢轻易尝试。那么,膝胸位的姿势又是什么样的呢?一起来看看。
(1)孕妇跪在床上,呈跪伏姿势,两手平贴在床面,双腿分开与肩同宽。
(2)胸与肩尽量向床面贴近,脸部朝向身体一侧。
(3)双腿弯曲,让大腿与床面垂直。
胸膝卧位的作用
1、胸膝卧位可纠正胎位的异常,使胎头顶到母体的横膈处,通过这种体位锻炼可以借重心的改变使胎儿由臀位或横位转变为头位。另外一些由于子宫位置异常导致痛经以及不孕的女性也可以简单的通过胸膝卧位改善子宫位置,以减轻痛经的症状,增加自然妊娠率。
2、这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。如果在30孕周后仍胎位不正,须在医生指导下进行胎位自我矫正。经过矫正仍不能转为头位者,由医生指导选择恰当的分娩方式。
3、子宫高度后倾的女性,有可能由于子宫位置的异常、月经时经血流出不畅而导致痛经,有些女性会由于子宫位置不良影响怀孕,也能通过胸膝卧位得到一定程度的纠正。
