【孩子午觉几点睡最好】宝宝午觉几点睡最好
2019-01-26
字体:
大中小
浏览:
文章简介：睡眠对宝宝非常重要,睡多睡少都对宝宝不好.而且午睡也很重要,有午睡习惯的宝宝思维更敏捷.但是不科学的午睡只会给宝宝带来负面影响,有的宝妈没有带宝宝的经验,不知道该几点让宝宝午睡最好,那宝宝午觉几点睡最好?[孩子午觉几点睡最好]宝宝午觉几点睡最好宝宝午觉不要睡的太晚,最好不要超过一点半.午睡的时间也不要太长,最好掌握在两个小时以内,睡的太晚或者睡的时间过长,都会让宝宝晚上的入睡时间更晚.宝妈最好让宝宝在十二点吃奶,然后陪宝宝玩一会,让宝宝消化消化,十二点半就躺在床上玩.只要宝宝养成了午睡的习惯,玩
睡眠对宝宝非常重要,睡多睡少都对宝宝不好。而且午睡也很重要,有午睡习惯的宝宝思维更敏捷。但是不科学的午睡只会给宝宝带来负面影响,有的宝妈没有带宝宝的经验,不知道该几点让宝宝午睡最好,那宝宝午觉几点睡最好?
宝宝午觉不要睡的太晚,最好不要超过一点半。午睡的时间也不要太长,最好掌握在两个小时以内,睡的太晚或者睡的时间过长,都会让宝宝晚上的入睡时间更晚。宝妈最好让宝宝在十二点吃奶,然后陪宝宝玩一会,让宝宝消化消化,十二点半就躺在床上玩。只要宝宝养成了午睡的习惯,玩一会以后就会自己睡着的。午睡的习惯一定要坚持,坚持下去宝宝就不需要宝妈哄,到了时间自己就会乖乖的午睡。
有些宝妈不仅自己没有午睡的习惯,也不锻炼宝宝午睡,这是一个不好的习惯。宝宝不午睡是会影响宝宝记忆力的,也会影响到宝宝的免疫力。科学研究发现,午睡的宝宝比不午睡的宝宝情绪更稳定,反应也更快,肢体动作也更灵敏,所以宝妈一定要坚持锻炼宝宝按时午睡的好习惯。
