【柠檬片的功效与作用】干柠檬片泡水的功效与作用

2019-07-11
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文章简介：女性朋友们在怀孕的时候,为了能够确保自己的身体保持健康,都会尽量从饮食方面入手,多吃一些比较健康的食物.而不少孕妇朋友都会比较经常用干柠檬片来泡水,那么大家知道干柠檬片泡水有哪些功效与作用吗?跟着小编来看看吧.[柠檬片的功效与作用]干柠檬片泡水的功效与作用干柠檬片泡水的功效与作用1.美白.由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;2.防治心血管疾病.喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血

女性朋友们在怀孕的时候,为了能够确保自己的身体保持健康,都会尽量从饮食方面入手,多吃一些比较健康的食物。而不少孕妇朋友都会比较经常用干柠檬片来泡水,那么大家知道干柠檬片泡水有哪些功效与作用吗?跟着小编来看看吧。

【柠檬片的功效与作用】干柠檬片泡水的功效与作用

干柠檬片泡水的功效与作用

1.美白。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

2.防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

【柠檬片的功效与作用】干柠檬片泡水的功效与作用

3.提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

干柠檬片泡水注意事项

柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。

如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

最后,需要提示大家的是,柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后,都能够明确地了解到用干柠檬片泡水对于身体有哪些功效与作用了,大家有机会的时候不妨多喝一些。而还有很多食物对于孕妇朋友是有很多好处的,我们应该多了解一下,对身体更好一些。