白头发吃什么能治好 白头发 吃什么可以有效治白头发?
2019-03-21
字体:
大中小
浏览:
文章简介：维生素B5:这种维他命也叫做泛酸,已知有延缓衰老迹象的作用.鱼,家禽和豆类植物都包含大量这种维生素.需要的情况下还可以考虑营养保健品.此外,适当补充维生素B9和B12也很重要.对氨基苯甲酸:这是一种帮助保持头发自然颜色的B族维生素.与其他维他命和矿物质一起服用有预防白发的作用.富含对氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母,全谷类,鸡蛋,动物肾和肝等.此外,市场上也可以买到保健品.除了对头发有好处以外,对氨基苯甲酸还对皮肤健康有益,成年人每日建议剂量是30毫克.白头发吃什么能治好 白头发 吃什么可以有效治白
维生素B5:这种维他命也叫做泛酸,已知有延缓衰老迹象的作用。鱼,家禽和豆类植物都包含大量这种维生素。需要的情况下还可以考虑营养保健品。此外,适当补充维生素B9和B12也很重要。
对氨基苯甲酸:这是一种帮助保持头发自然颜色的B族维生素。与其他维他命和矿物质一起服用有预防白发的作用。富含对氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母,全谷类,鸡蛋,动物肾和肝等。此外,市场上也可以买到保健品。除了对头发有好处以外,对氨基苯甲酸还对皮肤健康有益,成年人每日建议剂量是30毫克。
赤糖糊:一直以来,赤糖糊都被认为是治疗白发的偏方。它是蔗糖糖浆的副产品,包含大量生产黑色素需要的铜。赤糖糊可以与牛奶,桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加铜的摄入量:除了赤糖糊以外,还可以吃富含铜的杏仁,葵花籽和蟹等食物。要预防白发需要足够的铜,因此应该确保均衡饮食。
