【醋泡香蕉的做法】醋泡香蕉红糖减肥法的原理
2019-06-17
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文章简介：众所周知,减肥即磨练.妹子们为了减肥,节食.抽脂,甚至喝荷叶灰.如今突然迸出这么一种轻松的减肥方式:每天三汤匙香蕉醋就能暴瘦.实在是天理难容!这种减肥法真的科学吗?它的原理是什么?下面具体来了解下.[醋泡香蕉的做法]醋泡香蕉红糖减肥法的原理醋泡香蕉减肥法是藉由"柠檬酸循环"发挥瘦身作用的.柠檬酸循环,即将脂肪.碳水化合物.蛋白质等营养素分解,转化成能量.当醋中所含的醋酸.柠檬酸.苹果酸进入人体后,就会发生柠檬酸循环作用.因此即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分
众所周知,减肥即磨练。妹子们为了减肥,节食、抽脂,甚至喝荷叶灰。如今突然迸出这么一种轻松的减肥方式:每天三汤匙香蕉醋就能暴瘦。实在是天理难容!这种减肥法真的科学吗?它的原理是什么?下面具体来了解下。
醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用的。柠檬酸循环,即将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后,就会发生柠檬酸循环作用。因此即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化,引动其发挥出最大功效。
其次,香蕉中含有食物酵素淀粉、镁、锌、钙等,对减肥起辅助作用:食物酵素淀粉可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳,提高酵素活性,改善代谢不良,并保持肠内水分,帮助排便;而锌、钙可刺激脑中的饱食中枢,促进抑制食欲物质合成,还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作,避免脂肪细胞堆积;除此之外,钙还可以帮助排出体内多余水分,避免水肿。
另外,红糖中的蔗糖可明显提高新陈代谢。新陈代谢的提高,可以加快体内脂肪的燃烧频率。所以红糖对于减肥是有作用的。
