【柠檬蜜的功效与作用】柠檬蜜的营养价值 柠檬蜜的功效与作用

2019-12-20
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文章简介：柠檬蜜的味道酸酸甜甜,非常的好喝.今天5号网小编就要为大家介绍一下,柠檬蜜的营养价值是什么?柠檬蜜的功效与作用有哪些?柠檬色泽橙黄.气味芬芳,含有丰富的柠檬酸是一种营养价值极高的水果.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙.磷.铁及维生素B1.维生素B2.维生素C和烟酸等.柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品,不管是外敷还是内服,都能起到显著的护肤功效噢.蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素.干扰素,有助于增加小肠粘液,同时帮助排出身体的毒素.[柠檬蜜的功效与作用]柠檬蜜的营养价值 柠檬蜜的功效与作用1.

柠檬蜜的味道酸酸甜甜,非常的好喝。今天5号网小编就要为大家介绍一下,柠檬蜜的营养价值是什么?柠檬蜜的功效与作用有哪些?

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,含有丰富的柠檬酸是一种营养价值极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品,不管是外敷还是内服,都能起到显著的护肤功效噢。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时帮助排出身体的毒素。

【柠檬蜜的功效与作用】柠檬蜜的营养价值 柠檬蜜的功效与作用

1、提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬蜜,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬蜜,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

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2、防治心血管疾病:喝柠檬蜜还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

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4、祛痰:其实柠檬能祛痰,而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

1.由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛

2.不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可用1片柠檬,加入一勺柠檬蜂蜜)。

3.由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。