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奥索卡代表着最纯粹的户外精神.OZARK是位于北美大陆肯塔基州与密苏里州边界一座纯净自然的山脉,奥索卡™品牌对户外运动的热忱和同大自然和谐相处的理念皆源于此.瑞士户外运动爱好者 Hans Shallenberger 在1996年创立奥索卡™品牌,并立即投入对中国高海拔攀登探险的支持.今天,奥索卡™的足迹已遍布世界,从90°s 的南极点到8848m的珠穆朗玛之巅,奥索卡™户外装备伴随探险家的脚步经历了各种严酷环境,也见证了一个又一个成功的时刻.奥卡索为什么关闭了 奥卡索的运动前进步伐凭着对户外运动

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腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌.以下方式可以练到整个核心肌:1.前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)[无氧运动减肚子]无氧运动有哪些可以瘦肚子呢2.侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来.3.仰卧起坐:

近日孙杨"叫嚣"朴泰恒的视频火爆传遍网络,很多网友表示心疼朴泰恒,先是霍顿.斯科特.德卢卡,最后朴泰恒也快被孙杨"看不起"了,不过这个视频很明显是孙杨和朴泰恒的开玩笑,视频中还说到输的人请吃烤肉,看来孙杨和朴泰恒的关系一直很不错,孙杨也不止一次同外界提及朴泰恒,而且还经常转发朴泰恒的微博,网传朴泰恒要退役,是真的吗?朴泰恒为什么退役呢? 据了解,朴泰恒确实有意向在仁川退役,在今年的3月份他向仁川体育会提交的签约意向,并且计划在此退役,引发的众网友的热议.好端端的朴泰

冰上童话<小飞侠彼得·潘>将于2017年5月28日(端午节假期的第一天)在北京首都体育馆上演2场! <小飞侠彼得.潘>讲述一群永不长大的男孩之奇幻经历. 于2006年都灵冬季奥运会开幕式中,首次被呈现于魔法奇幻般的冰上舞台上. 六一儿童节,北京的小朋友将迎来冰上舞台巨制,欧洲冰上秀<冰上童话-小飞侠彼得潘>.2017年5月28日,相约北京首都体育馆,为北京小朋友献上精彩的儿童节礼物! tion"

坐镇昆明主场的"小熊"熊朝忠今天一举击败墨西哥拳王.素有"魔鬼"之称的哈维尔·马丁内斯,成功夺得世界拳击理事会(WBC)迷你轻量级世界拳王金腰带并创造了中国职业拳击历史,成为中国首位世界职业拳王.拳王熊朝忠哪里人 云南"矿工"熊朝忠成世界拳王 外号"小泰森"(图)赛后,小熊激动不已,"我为这场比赛付出太多,我还要继续努力,要卫冕世界冠军,今后我还想获得更多的世界冠军,为中国拳击争光."哈维尔·马丁内斯,27

慢跑能瘦腿吗 如果讨论剧烈运动,想要轻松减肥,可以选择慢跑.慢跑是一种有效的减肥方法,能让体内的脂肪快速燃烧,而且跑步地点不受限制,跑步时间也没有太多要求.但慢跑也并不是想瘦哪里就瘦哪里.那慢跑能瘦腿吗? 慢跑能瘦腿吗 慢跑减肥主要靠持久性,每跑一次都会让人汗流浃背.如果跑时没有掌握正确方法,还可能让人体重不减反增.所以,最好不要冲着减肥去慢跑,这样效果可能不佳,应保持轻松的心态,慢慢跑出效果.那慢跑减肥效果怎样?慢跑能瘦腿吗? 慢跑后,流了一身汗,的确有体重减轻的感觉.但并非流汗越多,减肥效果

[运动效果] 1.全身都会瘦. 2.上半身能瘦脸.手臂和腹部. 3.下半身以臀部和大腿瘦最多. 4.效果:每天快走1个半小时,三个月可瘦10公斤. 每次快走30分,初学者的运动量. 每次快走45分,有效减脂建议量. 每次快走60分,强化效果. 快走是有氧运动,所以会燃烧全身的脂肪. 体重 X 2.2卡 = 快走30分钟消耗的热量. 因为下半身的脂肪比例,以臀部最多,其次是大腿,小腿的最少.相反的,小腿的肌肉比例最多,其次是大腿,臀部肌肉比例最小.所以,快走会大量消耗臀部与大腿的脂肪,小腿脂肪则消