循序渐进成功的例子 人人都懂得循序渐进 凭什么你想要马上成功?
十月了,转眼之间,2018的航程已行驶了4/5,很多人也许会感叹:时间总是过的很快,很多时候都还没有来得及做些什么,时间就流逝了。也有很多人会感叹:为什么别人做事情可以轻松完成,自己费尽心力却没啥收获?为什么别人可以坚持做一件事情很久,自己却总是三分钟热度?
今天是10月19日,对我来讲是具有重要意义的一天:戒烟一周年!我曾经有十年的抽烟史,直到去年的10月19日,我读到一本书:《这本书能让你戒烟》,书的内容很好让我大受启发,然后便下定决心要彻底戒烟。其实在之前我也有过几次戒烟史,但大多都不了了之,但这一次的戒烟却很顺利。没有过渡期,没有替代品,也没有用强大的意志力对抗戒烟过程,整个过程十分轻松自然。
同样是去年,大约是12月份,我看了一本讲习惯养成的书后,觉得书上说的很有道理,想试试看按照书中的办法能否将几个新习惯坚持下来,并彻底养成,我做了一个行动计划,并要求自己坚持100天。(详见《总结生活
100天前,我做了个计划,然后坚持了100天!》)
其实,坚持到最后,只要方法科学有效、按照循序渐进的原则,坚持100天根本不算什么。在坚持的过程中,又不断有了培养新习惯的想法和动力,很多过去时断时续的习惯又统统拾了起来。粗略算下来,先后养成的好习惯有:跑步、站桩、冥想、每日读书、每日抄文、每日写作、写晨间日记、写周月年计划等等。(详见我的第一篇爆文《坚持运动四年,我有哪些改变?》)
经过深思熟虑,到今年1月初的时候,我一咬牙直接给自己列了一个2018年度梦想清单,这个梦想清单涉及到很多方面,总之是个人年度愿望实现路线图。这个2018年度梦想清单包含了50项计划,包含学习成长、生活娱乐、运动、写作及习惯养成五个方面,到目前为止大部分计划均已顺利完成,对此,我内心还是比较满意的。(详见《国庆假期结束,2018年只剩3个月,你的年度梦想清单完成了么?(附清单)》)
这世间没有什么绝世秘诀,很多成功的办法往往都是最简单可行的,因为两点之间的最近距离,就是直线!人生路漫漫,无限风光在险峰。任何时候,做任何事情都没有所谓的一步登天和投机取巧,有的只是踏踏实实迈步走。不管做什么事,最重要的就是专一和专注。步步前行、日日不止、自有到期。
如何定位自己的人生新高度?如何让自己的人生目标从模糊走向清晰?万丈高楼平地起,打好地基是关键!生活是需要目标的,因此明确自己的人生方向感十分的重要。每个人都有过制定各种成长计划的经历,为何有的人成功了,有的人却计划落空?其实这源自于你是否拥有清晰和强烈的人生方向感。
通过一段时间的复盘总结,打通自己的过去、现在及未来的方向连接,重新正视自己、定位自己。通过制订长期(比如三年至五年)规划,深度挖掘自己的真正愿望。认真思考自己未来两三年期望达到的目标(例如:考研考博、成为专栏作家、出书、加薪升职、锻造个人技能、强身健体等等)。
有了宏观规划后,再去制订年度计划、月度计划、周计划等微观计划,便能清晰可见,有效落实。比如说:每周看2本书、每周健身3次、每月养成2个新习惯(学会2个新技能)、每季度休假去梦想地旅行等等。计划是死的、人是活的,一个月左右微调一下计划,以适应实际需要。在一步步落实计划中,逐渐清晰自己的人生方向感,明白自身的优势和不足,进而步入提升快车道。
有了具体方向和路线图,剩下的就是行动力了。最科学的办法,就是从小处做起、从现在做起、从解决眼前做起。觉得时间不够用?那就通过一段时间事无巨细的记录时间,找出时间的浪费点,对无效和低效行为进行断舍离。不知道每天该做什么?那就尝试每天写写晨间日记,每周做一下总结复盘。不知道自己梦想是什么?那就尝试建立属于你自己的人生梦想墙。
永远都用微习惯作为开始,比如说:冥想5分钟,完成5个俯卧撑、写作100个字、抄写一篇优质文章等等,微习惯太小,小到不可能失败,不会给你造成任何负担,因而成了一种极其有效的好习惯。同一时间段培养3-5个微习惯是最稳妥的,大约坚持2个月左右为好。
通过反复不断地强迫自己执行可以轻易实现的任务,我们的意志力就会变得更强大。许多人最大的障碍就是耐心,做事情总是虎头蛇尾,而微习惯不会阻碍你进步,反而让你内心拥有无限潜力的火花。久而久之,你的潜意识思维会发生改变,你的微目标就成了你内心永恒的火花,它永不熄灭,这才能够真正激励人心。
世上有两种最耀眼的光芒,一种是太阳,一种是你努力的模样。很多人其实并不是生来自带光芒,而是在无人的地方,积聚了很久的能量。我们每个人都走在自己的奋斗路上,朝着目标不遗余力,拥有超越常人的执着和坚韧,才能强大自身。自己强大了,机会自然会垂青于你。
每个人都可以有自己的梦想,这本身没有错。但是,如果在实现梦想的路上,你总是瞻前顾后、犹豫不决,或者只是浅尝辄止,结果也就不会太理想了。做人做事,如果没有恒心和好习惯,终其一生也会一事无成。只要找到并认准了自己的人生方向,坚忍不拔的走下去,梦想就一定能够最终实现。
努力尝试井井有条、有规律的做事和精准化做选择,你就能方向感强、动力十足。做事前一定要三思而后行,想通想透再去做,大方向才不会错。否则,越努力只会越偏离正途。一定要坚决摒弃“急功近利”、“速成”等思想,任何时候都要明白做事情“循序渐进才是硬道理”。
等到你的生活节奏逐渐规律化、不再浮躁、每天进步一点点,很多问题都会迎刃而解,每天也会感觉逐渐的轻松愉悦起来。俗话说“处处留心皆学问”。遇到身边的优秀前行者,找出那些值得学习的人和课程,沉下心来,一样样的学习提升,多多学习模仿,自然可以少走很多弯路。只有站在巨人的肩膀上,你才能看的更远。
不要羡慕别人的成功和风光,努力做好自己,每天都有所思、所得。今天比昨天进步,明年比今年蜕变提高,这就够了。坚定信念,相信自己一路走下去,最终会走到大山之巅,看到不一样的风景,感知不一样的人生。志在巅峰者之所以可以跨越宿命的平庸,在于面对挑战的自信、果敢、从容。不忘初心,方得始终!怀揣梦想,笃定前行!
