西兰花的功效及作用

西兰花还可称为绿菜花.花椰菜.西兰花菜.青花菜.绿花椰菜等.西兰花翠绿的外观是很讨人喜欢的;西兰花的口感爽脆,味甘鲜美,容易消化,而且营养价值非常高.西兰花中含有维生素A.维生素C.蛋白质.胡萝卜素.脂肪.磷.铁等.西兰花除了具有抗癌的功效,还具有美容护肤.降血压.提高免疫力.保护心脏等养生保健功效.对血液保护很有益处,食用西兰花有利儿童健康成长.下面就随作者一起来看看西兰花还有啥功能与作用以及食用禁忌吧!1.西兰花具有抗癌防癌的作用.西兰花尤其在防治乳腺癌和胃癌等方面的效果甚佳.花菜富含的硒和

西兰花的功效与作用 西兰花是一种常见的绿花菜.它的营养丰富,含有蛋白质.脂肪.磷.铁.胡萝卜素.维生素B1.维生素B2和维生素C.维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍.番茄的4倍.我们虽然常常能够在日常饭桌间看到西兰花的身影,但是对于西兰花的食用功效与作用却是一知半解,那么西兰花的功效与作用有哪些呢?很多人都不是很了解.接下来妈网百科就针对这样的问题给大家详细介绍一下. eof showBod

炒西兰花的热量 西兰花营养丰富,含有蛋白质.脂肪.磷.铁.胡萝卜素.维生素B1.维生素B2和维生素C.维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍.番茄的4倍.其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益.可是很多美眉由于自己正在减肥期间,因此在食用之前总会对炒西兰花的热量产生一些担忧,那么炒西兰花的热量是多少呢?减肥期间是否可以食用炒西兰花呢?接下来妈网百科就为大家一一介绍一下吧. 炒西兰花的热量 炒西兰花的

西兰花是一种有防癌功效的蔬菜,那么西兰花的营养价值是什么?西兰花的功效与作用有哪些?今天5号网小编就来为您介绍一下! 西兰花的营养价值 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等.据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克-4.5克,是菜花的3倍.番茄的4倍.此外,维生素 A含量是白花菜的很多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙.磷.铁.钾.锌.锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当. 西兰花的平均营养价值及防病作

西瓜的功效与作用及禁忌有哪些? 导读 炎热夏日,清凉解暑的西瓜自然是人们的最爱了,冰镇过后的西瓜尤其畅快.但是你知道吗西瓜并不是想吃多少就吃多少,或是想怎么吃就

杜仲在我国已有2000多年的药用历史,属杜仲科,仅1属1种,是我国特有的名贵树种.下面就由学习啦小编为大家介绍下杜仲的功效与作用及禁忌,希望可以帮到大家哦. 杜仲的功效和作用 <本草纲目>记载:"杜仲,能人肝,补中益精气,坚筋骨,强志,治肾虚腰痛,久服,轻身耐老."可见杜仲具有补肝肾,强筋骨的功效. 早在西汉<神农本草经>中记载:杜仲主治"腰脊痛,补中,益精气,坚筋骨,除阴下痒湿,小便余沥.久服轻身耐老."被列为上品.记载表明,西汉时人们便发

醪糟经糯米(又称江米)发酵而成,夏天可以解暑.主要原料是糯米,酿制工艺简单,口味香甜醇美,乙醇含量极少,因此深受人们喜爱.但是仍然有很多人认为它是酸的,拒绝食用.下面就由学习啦小编为大家介绍下醪糟的功效与作用及禁忌,希望可以帮到大家哦. 醪糟的功效和作用 1.米酒营养成分与黄酒相近,乙醇含量低.但是可为人体提供的热量比啤酒.葡萄酒都高出很多倍; 2.米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的.每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的,因此人们称

炙黄芪就是一种经过好蜜蜂制过以后的黄芪,现在我们就一起来了解一下炙黄芪的功效与作用及禁忌吧. 炙黄芪的功效与作用及禁忌 1.炙黄芪的功效 炙黄芪有很好的益气补中的作用,同时炙黄芪也用于在气虚乏力的作用,如果吃得很少,还有便溏的现像,可以服用炙黄芪,炙黄芪还有很好的补火助阳的作用,炙黄芪可以引火归源,也可以散寒止痛,同时炙黄芪还有很好的活血通经的作用,炙黄芪也可以用来治疗男性的于阳痿和女性的宫冷,炙黄芪对于心腹冷痛和虚寒吐泻有很好的治疗效果,同是炙黄芪有很好的经闭的效果,同时对于痛经有很好的功效.