马拉松世界纪录保持者——基普乔格的一周
星期三早上六点他们就要出发去征服20公里,全程需要1小时20分。 下午就是新一轮的“轻松跑”,即50分跑完10公里。到了晚上,基普乔格会睡得很早,因为第二天的训练会比较艰苦。他说:“周四的训练项目是我最喜欢的,那就是长跑。”
周四早上天还没亮,夜空星星闪烁,这景象在很多照明太充足的城市都已经看不见了。在黑暗中运动员们就开始启程了。不谦虚地说,这个砖块搭建的营地是很多世界各地人的梦想所在。
能踏入这个地方,就意味着未来可以去到欧洲或者亚洲参加比赛,甚至改变他们的命运。还有那么一群人,每天早上会加入到运动员的行列中,跟着他们一起踏着东非的红土地向前冲。他们希望有一天会被帕特里克·桑看中,这些人被称为“局外人”,他们象征着无数肯尼亚跑者。大批的跑者开始了他们的训练,每人需要跑大概30几公里,保持每公里3分20秒的速度,这不算是很快。
基普乔格总是位于队伍的中心,也是队员们的核心。跑了几公里之后,太阳升起了,光辉照耀着队员们以及路边的槐树。孩子们奔跑着去上学,路上会和运动员们相遇,也许他们也是孩子们的未来。队伍继续前行,原本有50几人冲在前头,如今只剩10几个。
他们像在开一辆持续前行的火车。他们坚持不放慢节奏,然后在傍晚时分跑回营地。到达后,队员们会彼此相互祝贺。帕特里克·桑教练指出:“首批到达的人当中,主要是曾在马拉松赛中跑进2小时10分的跑者。”
晚上只需要再跑10公里,还是比较轻松的。之后等待他的就是周六早上的训练,周六下午他就可以与他在埃尔多雷特城的家人们团聚。周末他就可以陪伴他的妻子格蕾丝、12岁的大女儿里恩、5岁的儿子克雷芬和8岁的儿子乔登。在享受周日的家庭时光之前,明天早上他需要先完成他的10公里训练。
他可以在家呆到周一下午。之后他就需要返回营地,继续他一成不变、严谨和朴实的生活:跑步、吃饭、睡觉。他说:“这是我喜欢的生活。这样的生活成就了现在的我,也给了我幸福。”这也是他唯一尝试过的生活。
