单板滑雪视频欣赏 2018 爱上单板滑雪
在2018年末最冷的两天,一帮同事打着年会吃喝玩乐的旗号,驱车来到张家口放飞自我。泡温泉、滑雪、吃大餐……释放压力,来年再战。
我最心向往之的自然是滑雪。从轮滑、滑板到单板滑雪,这种balance的运动向来是我的最爱。一个月前第一次接触单板,我就很喜欢。没想到这么快就又背起术语我的功勋小乌龟,踏上了更宽更长的雪道。这一次,独自经历了恐惧、无助,再慢慢找到感觉并享受其中,这过程让我感慨万千。
张家口作为2022北京冬奥会的滑雪赛场,雪场的条件的确不错。我们身后的这条雪道是初级练习道,坡度大约15度,上缓下陡,大约25米宽、50米长。由于是工作日,滑雪的人并不多,雪道显得格外平坦、宽敞。
虽是九个人一起滑雪,却只有我一人选了单板,有点孤单。好在是共用雪道,可以相互遥(chao)望(xiao)、呼喊助(qi)威(hong)。等着同事们在山下跟着教练学习双板的技术动作,我一个人爬上岥去复习后刃刹车。动作要领倒是没忘,只是由于自己滑着实心里没底,我不断地向后摔倒。少了教练和同伴的帮忙,从岥上站起来成了我的头号难题。
由于腰腹力量不足,我一遍遍地竭尽全力试图站起来,却又一次次地倒下……眼巴巴瞅着身边的人都在雪道上尽情翱翔,我坐在乌龟上干着急。极少数的成功,还来不及高兴,就又倒了。关键是越往下岥越陡,站起来的难度愈发增大。较了半天劲,搞得我精疲力尽,抓狂地坐在零下二十几度的雪岥上,感受汗流浃背的错乱,望雪兴叹。
啊!一气之下我脱掉雪板,想走回雪顶,从缓一点的地方再开始。可脱板时一不注意没抓住,板自己下山了,正在山下练习动作的同事们一个个莫名其妙地看着我……好尴尬。
我重新回到起点,穿好板观察别人,看人家到底都如何控板,摔倒了又怎么站起来。再来!我努力控制着雪板,用后刃刹车的姿势挪了几米,一个没控制住,又向后坐倒。
四下看看,发现身后来了个正带着学员练习后刃刹车的教练。我真像抓到救命稻草一般,不顾一切地向他咨询该如何克服站不起来的问题。他好心地拉了我一把,不经意间的一句话,将我点醒:“等你学会前韧刹车就好了……你自己站稳了啊!”就走了。我咬着牙对自己说,这次一定要多坚持滑一段距离,注意动作,尽量控制,不要一害怕就向后坐,就算为了少花费点力气摔倒和站起来,也要加油啊!
这回总算是摇摇晃晃地滑了三分之一,雪道逐渐开始陡了,即使我一直在刹车,雪板的速度也越来越快。心中一慌,我又倒了。四处寻摸,再没有教练可以支援我了,必须要自己站起来。真是太费劲了!算了,我也试试从跪姿往起站吧,虽然前刃刹车我一次都没有做过,可至少看过视频,也亲眼结果别人示范,算是知道个大概。大不了就是再摔倒嘛,总比一直无助地坐在地上强。
要知道人对身后地势低、向身后溜更为恐惧,这让我简直毫无安全感。我颤颤巍巍地试了几次,都再次向前扑着跪倒。嘿,试试能不能从这种姿势尽量起身并保持平衡,转到右脚在前的滑行姿势,然后再用后刃杀车转过来停下。我尽量压低重心,用手臂协助平衡。体会了几次,找到了一点感觉。欧耶,这样我至少可以轻松地爬起来继续练习滑行和刹车了。
再上山,我变得胆大起来,开始渴望滑行。不再害怕摔倒,也不必担心站不起来。每一次滑行都能让我找到一些新的感觉和小诀窍。有时候速度越来越快,连后刃刹车也快要失控了,我就会保护性摔倒。重重地坐在龟上我又告诉自己,其实可以控制得更好的。只要在那个瞬间,不在心里对自己说“不行”。终于,我尽量控制着身体和雪板,目视前方从起点滑下来,又在底端稳稳停住。成了!Perfect!
这一次经历,让我真正爱上了滑雪,直到坐在回程的车上我都很亢奋。那是一种学到新技能的欣喜,更是感受到自己心态变化的兴奋,这体会让我备受启发。无论做什么事,都有一个从不会到会,从做得不好到逐渐熟悉的过程。这期间需要克服对未知的恐惧,敢于丢掉依赖,放开手脚、竭尽全力地去尝试各种方法。遇到困难时不要只一个人埋头苦干,大方地向身边的人求助和借鉴。当然,永远要相信自己能行。
其实生活亦如此,既要学会借力,也要能够独立。任何时候,都要充满信心,敢于丢掉拐杖,勇敢前行。
