【中国最长寿的人罗美珍】揭秘中国最长寿的人罗美珍养生之道

2019-08-05
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文章简介：揭秘中国最长寿的人罗美珍养生长寿之道.中国最长寿的人是谁?答案是现今127岁的罗美珍.她为何如此长寿,是怎么养生的呢?中国最长寿之人的养生之道,其实非常简单,她最爱吃的是玉米糊,而且还有自己上山采来的雷公根,苦麻菜等野菜.[中国最长寿的人罗美珍]揭秘中国最长寿的人罗美珍养生之道揭秘中国最长寿的人罗美珍养生之道经中国老年学学会确认,出生于1885年7月9日的罗美珍,是中国最长寿老人,今年已127岁了.罗美珍是瑶族,现居世界著名的长寿之乡--广西巴马.她自小是孤儿,年幼的时候,因时逢动乱,曾躲到大山

揭秘中国最长寿的人罗美珍养生长寿之道。中国最长寿的人是谁?答案是现今127岁的罗美珍。她为何如此长寿,是怎么养生的呢?中国最长寿之人的养生之道,其实非常简单,她最爱吃的是玉米糊,而且还有自己上山采来的雷公根,苦麻菜等野菜。

【中国最长寿的人罗美珍】揭秘中国最长寿的人罗美珍养生之道

揭秘中国最长寿的人罗美珍养生之道

经中国老年学学会确认,出生于1885年7月9日的罗美珍,是中国最长寿老人,今年已127岁了。

罗美珍是瑶族,现居世界著名的长寿之乡——广西巴马。她自小是孤儿,年幼的时候,因时逢动乱,曾躲到大山里15年,靠野果野菜充饥。成人后嫁到西山巴纳村黄家。 罗美珍生有3男2女,丈夫黄天送1978年过世,现年76岁的黄有才是她目前唯一还健在的儿子。

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老人个子很瘦小,看起来约一米五左右,头发灰白,牙齿已经掉光了,但精神很好,讲话清晰。

罗美珍有个外号叫做赤脚大仙,是因为从小家庭贫穷,买不起鞋,养成了赤脚的习惯,无论是上山砍柴,还是下地干活,在家做家务,几乎没有穿过鞋。老人几乎每天都要出门,除非是大雨天上不了山,否则她都要带一把镰刀或一把锄头上山打柴草、锄地、采猪菜……总是闲不住。

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别看已经127岁了,老人力气还很大,每天用扫帚清扫地面,把屋里收拾得干净整洁。吃饭的时候,两手一手提起一个凳子,拿起来再放到桌边,非常稳当。老人自己表示,她能搬动一大捆木柴,重孙女都赶不上。

罗美珍吃不讲究,煮什么就吃什么,最爱吃的是玉米糊,还有自己上山采来的雷公根、苦麻菜、野牡丹菜等野菜。老人表示,她还经常到山边的小溪去喝水。老人不吸烟,不喝酒,以素食为主。“少盐多样”、“粗细均衡”这些现代倡导的健康饮食方式,老人已经自发坚持了近百年。罗美珍睡的是竹席木板床,穿的大多是年轻时制作的本地产的棉布衣服,洗漱全部自理,睡觉时间也很有规律,每天保证清晨6时起床,晚上9点左右就上床睡觉。