循序渐进的名人事例 健身要循序渐进 用小域精灵记录你的每日蜕变
2019-07-07
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文章简介：现在很多人都迷上了健身,体态健美是现代年轻人的追求,大家往往通过各种身体指标的测量来鉴定自己身体锻炼的结果,其中体脂率是众多健身人士关注的重点,但是直接的感官体验很难得知体脂率的变化.循序渐进的名人事例 健身要循序渐进 用小域精灵记录你的每日蜕变体脂率是体内脂肪占身体其他成分的比例,有研究显示,只要减去5%的体脂,你身体发生疾病的风险就可以大大降低.为了我们的锻炼能获得有效的效果,我们需要专业的检测仪器帮助我们了解我们身体的体脂率变化,为我们的日常锻炼和饮食提供数据参考.循序渐进的名人事例 健身
现在很多人都迷上了健身,体态健美是现代年轻人的追求,大家往往通过各种身体指标的测量来鉴定自己身体锻炼的结果,其中体脂率是众多健身人士关注的重点,但是直接的感官体验很难得知体脂率的变化。
体脂率是体内脂肪占身体其他成分的比例,有研究显示,只要减去5%的体脂,你身体发生疾病的风险就可以大大降低。为了我们的锻炼能获得有效的效果,我们需要专业的检测仪器帮助我们了解我们身体的体脂率变化,为我们的日常锻炼和饮食提供数据参考。
通过小域精灵和体脂秤的配合,随时测量身体的体脂率。与此同时,小域精灵会将你每次体脂率的测量结果记录下来,方便你根据当前体脂率的变化来调整运动计划和饮食结构。
如果体脂率下降很明显,说明你之前的锻炼效果非常好。而如果体脂率变化不大,则说明需要对当前的锻炼计划进行调整。
小域精灵除了能够测试出你身体的各项数据之外,还能通过手机APP和Web端同步上传,各项测量结果第一时间内推送给自己的亲朋好友进行分享,还能帮助你建立档案,并生成健康日志,帮助你更好的制定锻炼和饮食计划,获得更好的健身效果。
