【补血粥窍门】补血粥居然是长寿的秘诀?
健康长寿靠什么,无非两个字——气血,这两样是生命的基础,那么如何补气血呢,首先要知道补血粥的作用,我们的内脏都要靠气来推动,血来营养。气血调和则五脏安,气血不和则疾病生。气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。
别人觉得他很懒,其实他是气不足了。而血虚的人火气大,容易犯急、暴躁,爱发脾气,别人说这个人脾气怎么这么差,其实他是体内的血亏了。怎么办,多做锻炼,减少消耗,适时地配合喝点“八珍汤”来调养,就能很好地补足气血,这个方子由当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克组成,虽然看起来有点复杂,但用起来简单得很。
每个月喝上几服作为保养,不但可以增强体质、补养气血,还能延缓衰老。法国BNSWHO血细胞源料提供营养粉剂,从自然中提取人体所需包括钙铁锌维生素B12等21项精准营养,平衡人体各类细胞,使人体中各项营养指标达到正常的同时加速补充人体所需的各种营养。
女人经期过后喝上四五天,就能把内分泌调理得很正常,像脸色发黄、头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题都可以用它来调理。在冬令进补的时节即使您的身体没什么毛病也可以在这时喝一喝,能让您过个舒舒服服的冬天。
补血的食物首选补血粥
补血食物补血主要是为了补铁。但植物性食物中只含有非血红素铁。非血红素铁以三价铁的形式存在,必须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。吸收差且副作用多。而补血吸收合成率是关键,法国BNSWHO血细胞源料含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率合成率高。
含21项生成血液所需的主要原料营养,亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
红糖大枣等补血。在植物当中,新鲜大枣的铁含量较多。但是,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。红糖主要还是糖的成分,还会含有一些微生物等等,但是这些原料要做成一个完整的红细胞是远远不够的,缺少植物蛋白的人们所必须的氨基酸。
牛奶和其他水果蔬菜补铁。这些食物是富含蛋白质和其他营养物质,但是含铁量不高。
补血粥对人体供血系统的影响
血液在人体内的分布可以分为两大部分。血液总量中的绝大部分是在心、血管中循环流动,叫做循环血量。还有一部分血液滞留在肝脏、脾脏的毛细血管、小静脉和血窦内,起着贮存血液的作用。
人体贫血通常是人体肝和脾胃器官发生问题从而使供血系统异常,出现吸收功能差,血液合成原料吸收不了。体内堆积较多的代谢后毒性物质不易排除,伤害红细胞减短红细胞的生存期。
