碧荷网荷叶灰 荷叶灰的服用方法
2019-04-12
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文章简介：1.不要用水冲调:用米汤或脱脂牛奶等调服荷叶灰很难喝,对人肠胃有伤害,而用米汤后可以增强其止血.收敛的作用.此外,米汤还有养胃的功能,一定程度上减轻荷叶性寒伤胃的特性.最好米汤的温度略高一些,七八十度为宜.碧荷网荷叶灰 荷叶灰的服用方法不过,考虑到实际,每次都用米汤调服,难度有些大,用脱脂牛奶或适当加点蜂蜜也是可以的.只是,脾虚.肠胃不和.腹泻者是禁止饮用.2.尽量选择饭后喝:以免喝了荷叶灰没味口吃饭本来喝荷叶灰减肥最好选择饭前空腹喝的.空腹喝有利于荷叶成分的吸收,一般中药都是饭前喝.但是,如果
1、不要用水冲调:用米汤或脱脂牛奶等调服
荷叶灰很难喝,对人肠胃有伤害,而用米汤后可以增强其止血、收敛的作用。此外,米汤还有养胃的功能,一定程度上减轻荷叶性寒伤胃的特性。最好米汤的温度略高一些,七八十度为宜。
不过,考虑到实际,每次都用米汤调服,难度有些大,用脱脂牛奶或适当加点蜂蜜也是可以的。只是,脾虚、肠胃不和、腹泻者是禁止饮用。
2、尽量选择饭后喝:以免喝了荷叶灰没味口吃饭
本来喝荷叶灰减肥最好选择饭前空腹喝的。空腹喝有利于荷叶成分的吸收,一般中药都是饭前喝。但是,如果你胃不好,而且荷叶灰又那么难喝,特别是实在难以忍受那个味道的最好还是饭后喝比较好,以免到时饭都吃不下去。
再者,吃了油腻食物,饭后喝一杯荷叶灰效果也是不错的,荷叶灰能溶解油脂。
喝完荷叶灰千万不要吃酸的解口
荷叶灰很难喝,有些人喝完荷叶灰或许想吃点酸的来解口,比如山楂、糖果、甜点等,这是不对的。
因为荷叶灰是碱性的,此时立即进食酸性食物在肚子里会反应,肚子里发生酸碱中和,一个是肠胃不适,再者也会使得荷叶灰达不到效果。不过,可以吃点苹果、香蕉、梨子、草莓等碱性水果解口。
tips:大部分人对食物的酸碱性认识十分模糊,主为吃起来是酸酸的就是酸性食品,其实食物的酸碱性不是用简单的味觉来判断的。碱性食品和酸性食品相对,碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如代谢产生内含钙、镁、钾、钠等阳离,即为碱性食品;反之,硫、磷较多的即为酸性食品,所以醋和苹果味道虽酸却为碱性食品。
