【温性食物食谱】吃温性食物利于减肥

2019-08-19

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文章简介：我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式,会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物.因此,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系着减肥结果的成功与否.一般说来,在无意识中,每天如果重复吃一些生冷的食物,就很容易愈来愈胖.[温性食物食谱]吃温性食物利于减肥阴型体质的肥胖者是属于"省能源"型的人,热量很容易囤积在体内.所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西,多吃温性食物,最好是吃会使人发汗的食物,这也是"靠吃减肥"的诀窍.如果体内的基础代谢功能活跃,就比较容易引起脂肪

我们可以观察稍胖的人在餐厅用餐的方式,会发现大多数人都不会选择令人挥汗如雨的食物。因此,你所选择的食物以及食用方法的不同,关系着减肥结果的成功与否。一般说来,在无意识中,每天如果重复吃一些生冷的食物,就很容易愈来愈胖。

阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人,热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西,多吃温性食物,最好是吃会使人发汗的食物,这也是“靠吃减肥”的诀窍。如果体内的基础代谢功能活跃,就比较容易引起脂肪的燃烧,这对减肥的人来说是一种好事。

我们所吃的食物,按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物,就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物,是指比温性食物更易使身体产生温热作用,大致上是指一些香辛辣的佐料之类。

而“寒”性食物指的是,能使身体变寒的食物,包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间,就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。一般来说,健康的人多吃一点属于“平”性的食物,对身体很有好处。还有,在“温”和“平”之间,“寒”和“平”之间、也大致上分为“微温”和“微寒”两大类。