【高原反应吃什么药】怎么缓解高原反应胸闷怎么办
去西藏旅行在很多人看来是一件很有逼格的活动,但是在旅行过程中往往要受到高原反应的影响,很多人用"自己装的逼,跪着也要装完"来这么形容自己的西藏之旅,这里,小编就要教大家一些预防和处理高原反应的方法,让大家能够舒舒服服的完成自己的西藏之旅。
首先,要知道高原反应的一些基本知识。高原反应是人到达高海拔地区后,身体为适应因海拔高度而造成的气压,空气含氧量等变化,而产生的一种常见的生理反应,海拔高度一般达到 2700米左右时,就会有高原反应。高原反应一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
并且部分人因含氧量少会出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。还有部分人因空气干燥会出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
大部分人初到高原,都会出现高原反应,而且那些人会有高原反应没有规律可循,保持良好的心态面对它是避免或减轻高原反应的最好方法,心理状态问题是引起高原反应的重要原因,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,就更有可能出现高原反应。
那么我们要怎样预防和缓解高原反应呢?小编总结为以下几点:
1、建议刚到高原地区时,不能走得过快,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不能暴饮暴食,以免加重消化器官负担,尽量不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富有维他命的食物,饮水要适量,注意保暖,少洗澡,以免受凉感冒和消耗体力。一开始就吸氧是错误的,尽量要自身适应它,否则,你会对吸氧产生高度依赖性。
2、可服用一些缓解高原反应的药品来预防: *景天红花胶囊。功效:提高缺氧耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生,提高免疫力,抗疲劳,防辐射,延缓衰老,提高记忆力等功效。 服用方法:出发前3-5天开始服用,防止高原反应;回家后继续服用2天,可防止发生晕氧现象。
*百服宁(控制高原反应引起的头痛) *速效救心丸(不可多服)紧急状况下服用。 *葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等 对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
3、在出现严重症状时,必须就诊。西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有会医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原就会消失,并且不会出现后遗症。
以上三点就是小编给大家总结的要点,希望能对大家有所帮助。如果各位读者朋友们最近有想去西藏或者正在西藏旅游的话,那么就赶快把上述方法get起来吧。小编在这里祝大家都能有一段开开心心、健健康康的旅游经历。
