【血液循环不好怎么办】怕冷是怎么回事 是因为血液循环不好吗?

2019-12-11
字体:
大中小
浏览:
文章简介：在现实生活中,总是会有些人,特别的怕冷,即使做好保暖工作,也是容易出现手脚冰凉现象,这类人群,可以说是寒性体质,但是归其原因.还是因为身体条件不好,身体虚弱造成的.中医认为肾阳虚,贫血是容易造成畏寒怕冷的原因,西医多认为是血液循环不畅通是造成的.[血液循环不好怎么办]怕冷是怎么回事 是因为血液循环不好吗?事实上造成怕冷的原因有很多种:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和

在现实生活中,总是会有些人,特别的怕冷,即使做好保暖工作,也是容易出现手脚冰凉现象,这类人群,可以说是寒性体质,但是归其原因。还是因为身体条件不好,身体虚弱造成的。中医认为肾阳虚,贫血是容易造成畏寒怕冷的原因,西医多认为是血液循环不畅通是造成的。

【血液循环不好怎么办】怕冷是怎么回事 是因为血液循环不好吗?

事实上造成怕冷的原因有很多种:

缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;

血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;

另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;

更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

由此我们清楚了,造成怕冷的原因,绝不是简单的血液循环不好,关键是什么原因造成的血液循环不好,不同的人,身体条件不同,那么造成怕冷的因素是不同的,可能也不是单一的因素,在调理前,最好是能够全面的检查一下,确定原因后再相应的调理,这样才会起到良好的效果。但是有一点,无论是否有怕寒的情况,都是需要做到以下几点,这样对于调理怕冷,预防怕冷都是有好处的。

一、平时要多运动,久坐,或者不怎么运动,会感觉冷,常运动就好了,不是血液循环不好,是你不运动血液循环就慢了,就回出现感觉到冷。

二、多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质。

三、注意天气变化,避免长时间待在寒冷的环境当中,一旦天气变凉,就是需要适时的增加衣物,避免因此着凉受寒诱发疾病。