【薄荷茶怎么做】薄荷茶怎么泡
制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
2、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效:人的情绪在春季的时候容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。
3、薄荷菊花茶
材料:薄荷3钱菊花2钱
制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
喝薄荷茶的好处
1、薄荷叶泡水具有清热解暑的功效。薄荷中含有的药用成份能够刺激人类的中枢神经,加快体内血液循环,使毛细血管扩张,所以能起到散热的作用。在夏季的时候泡一杯薄荷水,能够使人感觉神清气爽,清凉解暑。
2、薄荷叶泡水有止痛的作用。薄荷中含有的薄荷精油和薄荷醇,能够直接作用于人类的神经,起到止痛的效果,咽喉肿痛或者头晕头痛都可以直接用鲜薄荷叶泡水饮用以辅助治疗。
3、薄荷叶泡水具有舒缓压力,消除疲劳的作用。随着现代生活节奏越来越快,人们的压力也是越来越大。泡一杯薄荷水,能够有效的缓解工作上或者生活上的压力。鲜薄荷叶泡水还可以缓解压力过大引起的心情烦躁、焦虑不安、失眠多梦、抑郁等不良症状。除此之外,薄荷水中含有的薄荷精油能够提神醒脑,缓解疲劳,所以经常用电脑的人可以多喝薄荷水来消除疲劳。
4、薄荷叶泡水具有消毒杀菌,预防感冒的作用。薄荷中含有的特殊成份不仅可以消炎止痛,还是抑制流感病毒活性的重要物质。所以,喝薄荷水可以有效预防流感,对风热感冒也有一定的辅助治疗效果。
5、薄荷叶泡水能够预防口臭症状,改善肠胃道功能。薄荷水能够保持口腔清洁,清新口气,薄荷能够清除口腔中的有害细菌,保持口腔健康。薄荷泡水能够刺激人的肠胃,开胃健脾,增加食欲,促进消化液的分泌。所以,消化不良和食欲不振者,建议喝点薄荷水,或能有效改善病症,早日恢复健康。
薄荷茶不含激素,男女皆可饮用,适量的饮用对身体有好处。但是要注意,薄荷茶不能天天喝,也不宜大量饮用,否则饮用不当也会对身体造成不利的影响。
