【苹果醋怎么做自制】女人喝苹果醋竟有如此功效 但要选对时间哦
随着时代的快速发展,现代人喝的饮品种类越来越丰富,比如苹果醋就是一种比较受女性欢迎的饮品。之所以爱喝苹果醋,不只是它的酸甜口感,更重要的是苹果醋对身体的好处多多。看看下面的介绍你就会明白,女人喝苹果醋竟有发中此功效,但要选对时间,效果会更好一些。
女人喝苹果醋的10大好处
1、修复皮肤:醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
2、抗衰老:苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制*中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,有很好的抗衰老作用。
3、治粉刺:按照这样的比例调配苹果醋:纯净水=1:10,然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟,而且用完后不用清水清洗也可以。
4、清洁皮肤:清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!
5、保持身材:苹果醋可使*内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进*糖和蛋白质的代谢,故能控制和调节体重,使您身材更优美迷人。
6、保健:苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强*的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
7、消除疲劳:苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进*内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。
8、预防感冒:苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。
9、醒酒:苹果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒
10、促进消化:苹果醋酸酸甜甜的,吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用,但最好不要空腹饮用。
不同时间喝苹果醋有不同的效果:
1、抵御寒冷:早餐后喝最佳
苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适等症状。早餐后喝还可以抵御寒冷,特别是在寒冷的冬天。
2、消除疲劳:午后、熬夜后或运动后喝最佳
苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进*内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。下午2点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果。熬夜人群第二天也不妨来杯苹果醋,效果很好哦,提神同时还不像咖啡那样伤身。经过长时间劳动和剧烈运动后,*内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,若在此时喝上一小瓶果醋,也可促进代谢功能恢复,从而消除疲劳。
3、美容养颜:晚上喝最佳
苹果醋中丰富的维生素和抗氧化剂能促进皮肤新陈代谢,淡化黑色素,去除角质,给皮肤补充水分及营养,活血化瘀,缩小毛孔,美白杀菌。而晚上喝苹果醋美容养颜效果更好,因为夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。
4、减肥瘦身:饭前半小时喝最佳
苹果醋中含丰富的食物纤维,我们在饭前喝的时候会让我们有饱腹感,那么相对应的饭量就会减小,减肥的效果会格外的明显,同时对于一些喜欢喝苹果醋的朋友来说,每天必须要控制好饮用苹果醋的量,否则造成身体内部酸碱失衡对于减肥也是非常不利的。另外一方面要同时多喝白开水,加速身体内部的新陈代谢帮助减肥,还有就是要注意饮食合理化,不能暴饮暴食,这也是减肥的关键。
5、助消化排泄:餐前喝最佳
苹果醋酸酸甜甜的,吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用。同时,有腹泻朋友,餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用,可以加快毒素的排泄,维持消化道正常菌群平衡。
6、解酒醒酒:酒前醉酒后喝最佳
在喝酒前、后或喝酒时饮用苹果醋,胃肠里存诸的乙醇增多,而血液内乙醇含量减少。因为乙醇在胃里滞留的时间增长,未能迅速吸收,所以血液中乙醇的浓度低,因而喝苹果醋可以迅速解酒。酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒。
大家看完了上述文字以后,我们认识到苹果醋有一定的保健功能,在修复皮肤,消除疲劳,清洁皮肤,治粉刺等十个方面都有一定的效果。女人喝苹果醋竟有如此功效,建议大家今后可以每天适当喝一些苹果醋,起到养生保健的作用。不过,苹果醋虽好,也要根据自己的身体情况,要选对时间才能真正发挥好苹果醋的功效。
