汗蒸后多久可以冲澡 【须知】汗蒸后多久可以冲澡
2019-03-16
字体:
大中小
浏览:
文章简介：130多斤的我在同学面前都被叫做肥妹,从初三开始就是这体重,而且是逐年递增.我也不愿意去运动呀什么的,又想减肥.听说汗蒸可以达到减肥的作用,因为是让你体内排汗呀.但是朋友说汗蒸后最好不要洗澡,不然会反弹体重之类的危言耸听.不可能不洗澡吧,出了一身的汗,怎么受得了黏糊糊的睡觉?所以想请教各位大神,汗蒸几小时后可以洗澡?汗蒸后多久可以冲澡 [须知]汗蒸后多久可以冲澡1. 首先,汗蒸的确能做到促进血液循环,把运动的血液循环给补充回来了.还有淋巴回流的作用.脾胃周围都有血管,血液的循环并不意味者脂肪的消
130多斤的我在同学面前都被叫做肥妹,从初三开始就是这体重,而且是逐年递增。我也不愿意去运动呀什么的,又想减肥。听说汗蒸可以达到减肥的作用,因为是让你体内排汗呀。但是朋友说汗蒸后最好不要洗澡,不然会反弹体重之类的危言耸听。不可能不洗澡吧,出了一身的汗,怎么受得了黏糊糊的睡觉?所以想请教各位大神,汗蒸几小时后可以洗澡?
1、 首先,汗蒸的确能做到促进血液循环,把运动的血液循环给补充回来了。还有淋巴回流的作用。脾胃周围都有血管,血液的循环并不意味者脂肪的消减,单单依靠汗蒸来减肥是不可靠的行为。一般来说汗蒸之后毛孔在放大,不能随意进风。
2、 其次,汗蒸是做到排汗的作用。然而排汗排的并不是心之汗,而是水,虚汗而已。这是不正常的排汗,并且毛孔会持续一段时间的增大,一般来说等身体平缓下来,八个小时后才可洗澡。
3、 最后,官方说是汗蒸后八小时方可进行冲洗,其实不建议洗澡。因为汗蒸是属于高效代谢的物理疗法,毛孔的强迫性增大,表面上可以洗热水澡,但是大多数体验者都难以避免着凉受风的危害,所以并不建议去洗澡。
值得注意的是高血压的人群是不能去汗蒸的,这是大忌!!汗蒸导致的血管膨胀心跳的加速,高血压人群的心脏承受能力低。并且出汗血容量下降,盐类水分的失去,对心脏等其他器官造成一系列影响。
